もえのダラダラにっき

昨日ちょっと飲む過ぎ食べすぎで体が重いから走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。

今日は暖かいから厚めのジャケットは着ないで長袖アンダーと速乾Tシャツで十分な感じ。
気持ち良く走れました(^^)

ランニングデータ