ローラー台

夕方からちょっとお腹壊してて、どうしようかなって思ったけどローラー台へ。
アップが終わって負荷を上げていって最後に高負荷で1分もがこうと思ったら、30秒ほどでダメ^^;
その後、1度負荷を落として心拍を安定させてから2セット目をしてたら、妙にキツい~
もうダメ・・・って思いながら、なんとか2セット目を終えて負荷を下げたら、あれ??
普段より1段強い負荷になってました^^;
どーりでキツい訳ですね。

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