もえのダラダラにっき

一年ぶりくらいにジョギングしてきました
川沿いの往復約4Kmのコース
最初は久々だから、超スローペース
で、折り返しくらいからペース上げて、残り1Kmくらいで普通のペースに
最後数百mは全力ダッシュ
で・・・32分くらいだから、8分/Kmくらい？
最初はこんなものでしょ
これから段々ペース上げてけば、いいや(^^)

今回のBGMはDEPAPEPEの「Let's Go!!!」
気持ちよく走れましたぁv(*'-^*)ｂぶいっ♪

やまむらはじめさんの「蒼のサンクトゥス」の第２巻を買ってきました
海洋SFもの
今回は少しずつ周りの状況が判ってきて、これからどうお話がころがるかなって、ワクワクさせる感じ
あんまり海のシーンないのが、ちょっとざんね～～ん

今日は二種類！
ハーゲンダッツのパルフェで和・クラシック(抹茶アズキ)
あと、am/pmのスイーツで南国マンゴー モンブラン

どっちも美味しかったぁ

抹茶アズキのほうは、上にかかってる黒密がいい感じ
わたし、あんまり抹茶って好きなほうじゃないけど、これはいいかも
また食べちゃいそ～(^^)

マンゴーとモンブランの関係は・・・・思ったより美味しかったですよぉ
ただ、南国マンゴー プリンのほうが私は好きかなぁ～