もえのダラダラにっき

そろそろこのランシューも寿命かな？

踵とかはあんまり減ってないけど、フォアフットあたりがもうダメになりそう。
あと爪先部分が穴あきそう^^;

週末は走れるか判らないから今日のうちに走っておくことにしました。
軽い筋トレしてからスタート。

痛めた左足はまだ少し違和感あるけど、だいぶ良くなりました。
ケアしながらペース上げていってみました。

ランニングデータ

揚げ物食べたくなって、ちょっと久しぶりにとんかつ はしやへ。

盛り合わせ定食にしました。
相変わらず美味しい(^^)

アクションカムとかのマウント用にSmallRig スーパークランプマウント ボールヘッドアーム 1138っていうのを購入してみました。

思ったよりクランプ部分がズッシリしてますね。
結構しっかりしてるから、少しくらいの振動は大丈夫かな？