寒いけどここのところ体重増加してるから、走りに出る事にしました。
軽い筋トレして外へ。
寒い訳です(ToT)
とにかく淡々と走りました。
段々足のほうは暖まってくれました。
折り返してからは久しぶりにフラット走法を意識して走ってみました。
ハムストリングに効く感じ。
ランニングデータ
今日はUNIQLOのAIRismを裏起毛アンダーの下に着てみました。
やっぱりちょっと汗冷えしますね。
何も無しよりは良いけど。
人形町に移転した「ちょうさ」にいってきました。
浅草橋交差点のあたりにあって、移転するまで結構期間空きましたね。
混んでそうだけど、入ってみたら空いてる席あったんで良かった(^^)
ランチの讃岐定食から「ぶっかけ＋日替わり御飯」のセットにしました。
相変わらず美味しい(^^)
結構混んでたけど、回転速いからすぐ食べれました。