ローラー台

扇風機を回してからローラー台へ。
外は雨だし、ちょっと湿気あるからね。
最初は調子良かったけど、負荷をかけていって一番負荷かけたとこで体調が変な感じ。
頭がふらふらしてお腹に力入らないんで、足も回りません。
ケイデンス落ちちゃったけど、取りあえず回したけど、その後も全然ケイデンス上がらないんで心拍も落ちて上がってきません(ToT)
風邪でもひいちゃったか貧血な感じかも？？

とりあえず45分回したけど、全然駄目な感じ。

soundPEATS Q9 Bluetooth ワイヤレスイヤホン

amazonさんからBluetoothヘッドホンが届きました。
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soundPEATS Q9 Bluetooth ワイヤレスイヤホンっていうの。
今までは同じ soundPEATSのQY7っていうのを使ってたけど、耳の状態によっては耳の穴からズレちゃう事が偶にある感じ。
湿気のせい？
走りながらだとストレスになるから、耳たぶにフックがつく形のを試してみる事にして購入。
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この形なら少しくらい耳の穴からズレても落ちないですね。
イヤホン間を繋ぐコードはQY7と同じ感じの平型。
音質はこちらのほうが落ち着いた感じかも。
低音も結構出ています。

今度走る時に試してみましょ(^^)

東京防災

東京都が配布してる東京防災が届きました。
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防災の結構ボリュームある本と区の避難場所がマークされた地図とかが入ってました。
本はよくまとめられてて、下手な防災の本を買うより役立ちそう。
「内容がガチ」「役に立つ」――東京都が配布する防災ブック「東京防災」が都民ならずとも見るべきと話題に - ねとらぼ
ネットでも話題になってるようですね。
東京都以外でも欲しがる人、いそうな気も。
判る所においておきましょ。

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