もえのダラダラにっき

何時もより早い時間に走り出せました。

その分、ちょっと気温は高め？^^;
出だしはユックリ、段々ペースを上げていく何時もの感じで走ってきました。
そんなに風もないから、汗が結構出てきます。

相変わらずスマホで記録したSTRAVAデータはちょっとペース早めに出る感じかも。
Garminのほうではキロ6分ほど。
何時ものペース？

お昼は近場でサクっと食べておこうと思って小諸そばへ。

和風冷麺にしました。
さっぱりとしたの食べたかったからね(^^)

券売機をみたら、鴨南蛮とかは売り切れ。
もしかして昨日のマツコ効果？
丁度立ち食いそばをやってて、小諸そばやゆで太郎、富士そばなんかを取り上げてたものね。
そばよしも出てたから、糖分混みそう^^;

今日からお休みのとこも多いのか、人は全体的に少ないですね。
でもお店は結構開けてるとこあります。
最近は『お盆』って感じで一斉にじゃなくって、分散して夏休みとってるとこも多いのかな。

二ヶ月でガツんと体重落とした後、1kg減ったとこで停滞してました。
ここ3週間くらいは同じくらいの体重。
体脂肪率は少し減った？・・・程度。
摂取カロリーと体重のバランスがとれちゃったのかなって思ってたら、今朝は久々に体重減ってました。
停滞期だったのかな？

また少し戻って下がるのかな？？