ローラー台30分

今日もお昼くらいから雨
なんか湿気が上がって蒸し暑いような感じ

そんな中、ローラー台を30分やってみました
なんか前回やってから太ももの付け根内側に軽い筋肉痛みたいな感じあったけど、サドルの高さを落としたから？
今回は別に違和感も無く終了～

汗だくだからシャワー浴びて、ジロ・デ・イタリア中継に備えます(^^)

1