ローラー台30分

今日はお昼から雨
さ・・・・寒い～～～～
なんでも初雪を観測したとか{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～
靴擦れの足も痛いしで、何となく散々な感じの日(ToT)

最近ちょっと食べ過ぎな感じもするから、今日もローラー台を30分程
ペダリングは踵の靴擦れの痛みをあんまり感じずに済みました

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