今日もローラー台を30分
寒いから最初はゆっくりアップしてく感じじゃないと膝に負担がかかっちゃう感じ
これからの時期、外を走ろうと思うと色々着込まないといけないけど、ローラー台だったらサウナスーツにパッド付きインナーパンツっていう格好で済ませちゃいます
シェイプアップの為には汗をかく事より呼吸のほうが重要とか
水天宮 たいあん
水天宮に甘モノのお店が出来たそうなんで、早速いってみました
たいあんっていうお店
揚げ饅頭やこだわりぷりん、たいやきがあるみたい
早速入ってみます
どーしようか考えて、揚げ饅頭を買ってみました
一般に言う感じの揚げ饅頭みたいな感じじゃないですね
トースターで1～2分温めるといいっていうんで、早速やってみました
表面がサクサクっとしてる感じが揚げ饅頭？
結構美味しかったです(^^)
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