もえのダラダラにっき

昨日食べすぎてるから少しでも運動しておこうと思って軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

ちょっと肌寒いけど気持ち良いですね。
食べすぎのせいか背中に痛みあって、ペースが上げられませんでした^^;

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今日はまた寒くなったから、軽い筋トレしてから着込んで外へ。

また冬に戻った感じだけど、気持ち良い寒さ。
でも花粉症のせいかペース上がりません^^;

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だいぶ花粉症が出てきたけど、走る事にしました。
軽い筋トレしてから鼻にワセリン塗って、外へ。

やっぱりまだ夜は寒いですね～
無理しないペースで走りました。

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走り終わったら、すぐ目と鼻と喉を洗っておきました。

ここのところ咽頭炎とかお腹の調子悪くなったりで走れなかったけど、思い立って軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

10℃越えると手袋しないでも大丈夫ですね。
まだ体は本調子じゃないから、あんまり無理しない程度のペースで走りました。

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ここのとこ体重増加傾向だから走らない訳にもいかず・・・
軽い筋トレしてから外へ。

向かい風のときはそうでもなかったけど、追い風になったら手袋もいらないかなってくらいに温かく感じました。
でも体が重い・・・^^;

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寒いから軽い筋トレして体を暖めてから何時ものコースへ。

風も殆んど無いですね。
最初足の調子悪そうだからノンビリ流そうと思ったけど、段々ペース上がってきちゃった。

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寒いけど体を動かしておきたかったから軽い筋トレしてから外へ。

そんなに寒くは感じなかったのは風が弱めだったから？
少しペース上げ気味で走りました。

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週末走れなかったから、今日は走りたくって軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

雪降るかもって言われてた割りには、そんなには寒くないかな？
お天気も悪くないし。
気持ち良く走れました。

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月曜は雪で走れなかったけど、もう殆ど溶けたでしょうから走る事にしました。
凄く寒いけど軽い筋トレしてから外へ。

さ・・・・寒い！！
隅田川テラスには雪無かったから走るのには支障ありませんでした。
汗も出てきたけど、すぐ冷えちゃう感じ。

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心拍も最後の方は結構上がってますね。
走り終わってすぐ汗冷えしてきちゃった。
指先も冷えてジンジン(ToT)

寒いけど軽い筋トレしてから走りにいきました。

走り出して段々体が暖まってくいると気持ち良くなってきます(^^)
汗も出始めたとこで終了～

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寒い～
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

何となく体が重い感じ。
ペース上がりません(ToT)

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思ったほどは寒くないから軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

ちょっと南風強い^^;
それでも気持ち良く走れました。

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さむっ！！
でも今日を今年のランニング初めにしようと思ってたから、軽い筋トレして何時ものコースへ。

寒いけど走って体が暖まってきたらキモチよくなってきました。
10日ぶりだから体が重い^^;

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この前はお腹の調子悪くって走らなかったから、今日は走っておかなきゃ。
寒いけど軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

風はそんなに無いのは幸いだけど・・・やっぱり寒い～～(ToT)
流石に人もあんまり見かけないですね。
ランナーも少な目。

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夜から用事あるからその前に走っておこうと思って、軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

思ったより寒くないかも？
気持ち良く走れました(^^)

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今日は寒いけど軽い筋トレしてから走りに出ました。

末端冷え性にはキツい～～
でも段々気持ちよkうなってきます。
ただ左足の脹ら脛に違和感あるから無理しない程度にしときました。

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今日はちょっと早めに走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。

寒いけど気持ちいいですね。
年末は走れる時に走っておかなきゃ。

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今日はちょっと暖かい感じ。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

風もあったからちょっとキツかったけど気持ち良く走れました。
少し左足の脹ら脛に違和感出てきたけど、何ともなくって一安心。

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軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

10度切ってくると寒いですね～
でも気持ちいい。

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寒いけど軽い筋トレしてからランニングに出ました。

体温まるまでキツい～
なんか体も疲れてるから、無理しないペースで走りました。

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低い位置にあるお月様がキレイ(^^)