ランニング

この連休、台風の雨とか用事とかで走れなかったから今日こそ・・・って思ったら、日中走る気にならない暑さ(ToT)
夜になって走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。
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後半少しペース上げれて思ったより走れたかな?
もうちょっと気温下がったら距離も伸ばしてこっかな。

ランニングデータ

ジョギング

昨日に引き続き走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。
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ちょっと蒸すけど昨日より走りやすいですね。
でも軽い筋肉痛あってペースあげれません^^;

ランニングデータ
左足の筋肉痛、段々違和感増してきてて、ちょっと怖い感じ。
また肉離れになったら怖いから走り方変えて違和感出たとこの負担を軽くするようにして走り切りました。

隅田川テラス ランニング動画

ちょっと思い立ってキャップにSONYのアクションカムをつけて走ってみました。
前に購入してあるクリップヘッドマウントキット
を使いました。




キャップの左側にアクションカムつけたけど、思ったより重さ感じますね。
手ブレ補正ソフトで補正したけど、まだブレてます^^;

ランニング

やっと走れるような感じだから軽い筋トレしてから外へ。
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ここのところ雨とか用事で全然走れてなかったから久しぶりな感じ。
調べてみたら、2週間弱ぶり?

最初南風強くって少しゲンナリ。
後半結構バテてきちゃって、数回ストップ。
バテたっていうより軽い熱中症かも(ToT)
日中走ったのは久しぶりだし、久しぶりの暑さって感じのせいかな?

ランニングデータ

ジョギング

日中凄い蒸してたせいか、夜になって湿度がちょっと下がっただけで涼しく感じちゃう。
雨も上がって路面も乾いたから走ってきました。
軽い筋トレしてから外へ。
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右足親指の爪の下に血豆出来ちゃったから、あんまりペースは上げられず(ToT)

ランニングデータ

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浜町公園では盆踊りしてますね~
雨上がってなにより(^^)

ランニング

ここのところ梅雨になったみたいな雨続きで走れてなかったけど、今日はなんとか走れるくらいな感じ。
ちょっと色々あったから頭をカラにしたかったのもあって軽い筋トレしてから外へ。
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気温はそんなでもないけど湿度高い~
でも最近走ってなかったのもあって、気持ち良く走れました。

ランニングデータ

ジョギング

お盆休みになったけどお天気がいまいち。
昨晩から急に涼しくなって今朝は雨。
その後止んだし明日も雨っぽいから今日のうちに走っておくことにしました。
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真夏とは思えない気温。
おかげで走りやすいけど、なんか心拍もペースも上がらない感じ^^;
なんとか短い距離だけど走っておきました。

ランニングデータ
スマホで取ってた方のデータはGPSをうまく捕まえられなかったようで距離のデータとかは無しでした。
GARMINのほうはデータあったから良かった。

ジョギング

明日は夜から用事あるし、日中は暑そうだから今日のうちに走っておくことにしました。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。
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隅田川花火大会の為に隅田川テラスは両国橋~浜町公園間は入れなくなってるから、そこは堤防の外を走りました。
やっぱり結構走ってる人いますね~

ランニングデータ

ジョギング

朝起きたら雨雲が近づいてきてるっていうメールが来てました。
それで少し涼しいのね。
でもうちのあたりに来る前に消えちゃったみたい。
走るなら今のうちかなって思って軽い筋トレして外へ。
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少し蒸すけど、日が陰ってるから良いかな?
体が起きてないのか、ペース上がらないけど^^;

ランニングデータ
走り終わった気温みたら28度で体感気温30度まで上がってました。
気温の上がりが早いですね~
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隅田川花火大会の為の交通規制の垂れ幕もかかってました。
2週間前ですもんね。

ジョギング

今日は暑くなるっていうから、日が暮れてから走ろうかなって思ったけど、夜に用事入ったから今のうちに。
軽い筋トレしてから外へ。
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既に暑すぎ(ToT)
今日はキャップを被ってきて正解。
それだけでも結構違いますね。

ランニングデータ
これだけ暑いと30分以内でも水分補給欲しくなりますね(ToT)

ジョギング

今日は暑くなるっていうから、その前に走っちゃおって思って軽い筋トレしてから外へ。
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既に暑い~~~(ToT)
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もう隅田川花火大会のタメの準備で囲いが出来てました。
入れなくなるの、今年は前日~当日の28~29日だけみたいですね。

走っててもダメダメでした。
すぐ汗が滴り落ちます(ToT)

ランニングデータ