ジョギング

朝起きたら雨雲が近づいてきてるっていうメールが来てました。
それで少し涼しいのね。
でもうちのあたりに来る前に消えちゃったみたい。
走るなら今のうちかなって思って軽い筋トレして外へ。
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少し蒸すけど、日が陰ってるから良いかな?
体が起きてないのか、ペース上がらないけど^^;

ランニングデータ
走り終わった気温みたら28度で体感気温30度まで上がってました。
気温の上がりが早いですね~
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隅田川花火大会の為の交通規制の垂れ幕もかかってました。
2週間前ですもんね。

ジョギング

今日は暑くなるっていうから、日が暮れてから走ろうかなって思ったけど、夜に用事入ったから今のうちに。
軽い筋トレしてから外へ。
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既に暑すぎ(ToT)
今日はキャップを被ってきて正解。
それだけでも結構違いますね。

ランニングデータ
これだけ暑いと30分以内でも水分補給欲しくなりますね(ToT)

ジョギング

今日は暑くなるっていうから、その前に走っちゃおって思って軽い筋トレしてから外へ。
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既に暑い~~~(ToT)
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もう隅田川花火大会のタメの準備で囲いが出来てました。
入れなくなるの、今年は前日~当日の28~29日だけみたいですね。

走っててもダメダメでした。
すぐ汗が滴り落ちます(ToT)

ランニングデータ

ジョギング

先週末は走ってなかったから、今日は走っておかなきゃ!
着替えて軽い筋トレしてから外へ。
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暑い~~~~(ToT)
こういう時は向かい風は風うけて気持ちいいけど、追い風になると風無くなって凄い蒸すんですよね。
暑さに慣れてないから、流す程度で。

ランニングデータ

ジョギング

まだ体調は万全じゃないけど折角雨も上がったから短い距離でも走っておこうと思って着替えました。
軽い筋トレして何時ものコースへ。
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蒸し暑い~
軽く流す感じで走りだしたけど、折り返してから追い風になったら汗が噴き出てきちゃって大変^^;
まだ体調も万全じゃないから、ダメダメな感じ。

ランニングデータ

ランニング

昨日は疲れが出ちゃって走る気にならなかったから今日は走っておきます。
軽い筋トレしてから外へ。
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気温も丁度良くって風も気持ちいい(^^)
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久しぶりにMIZUNO Beを履いてみました。
足の指先使えるのは気持ちいい(^^)
何となく調子いいから、新川までいって折り返す事にしました。
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MILE POST CAFEが閉まってると思ったら「6/7 EITAI BREWING TAP ROOM OPEN」ってなってて永代ブルーイングっていうのになるようですね。
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走り終わって暑ちーからガリガリ君でクールダウン(^^)

ランニングデータ

ジョギング

ここのところ、ちょっとバタバタして疲れが溜まってる感じだけど走りにでました。
筋トレはする時間無かったから、軽いストレッチだけして外へ。
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前半は結構キツい向かい風でペース上がらず。
そのツケが左足の脹ら脛にきて、後半はケアしながら走りました。

ランニングデータ

ジョギング

ちょっとバタバタして時間も押しそうになったけど、なんとか走りに出ました。
軽い筋トレしてから外へ。
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(気象データがうまく取れてないみたい?)
往路は少し向かい風でキツかった~
後半左膝に少し違和感出たけど、ケアしながら走りきりました。

ランニングデータ
色々あって疲れが出てきたからかペース上がりませんでした(ToT)

ランニング

ここのところ雨とか色々あって走れてなかったから、ほぼ10日ぶりに走ることにしました。
軽い筋トレしてから外へ。
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少し寝不足気味で体調もイマイチだから距離は短めにして、その代わりにスピードを上げてみました。
ここのところキロ6分くらいだったから、なるべく5分半くらいになるように。
ちょっとキツかった^^;

ランニングdデータ
今日は用意まではしてたのに、外に出るときにアイウェア忘れちゃって、久々に裸眼で走りました。
ドライアイ対策だから、次回からは忘れ無いようにしなきゃ。

vivoactive J HRを修理煮出してるから久しぶりにForeAthlete220Jを使いました。
心拍ベルトを胸に巻くのも久しぶり(笑)

ジョギング

隅田川右岸の両国橋から下流もやっと工事終わって走れるようになったから走ってきました。
まだ風邪は抜けきれないけど、走れそうな感じだから。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。
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約一年ぶりにこちらを走るのかな?
やっと走れるようになって嬉しい(^^)
でも今日は風強いですね~
まだ鼻風邪だし体調も戻りきってないから、ノンビリ走りました。

ランニングデータ