なんか喉の調子悪いし、少しﾎﾟｰってするよ
風邪ひいちゃったかな？
慌てて今、風邪薬を飲みました
ｻｸっと治れ～～～ヽ(゜▽、゜)ノ
Hearth／健康の最近のブログ記事
前にTVをみてたら、まだ赤チンを作ってるとこが国内あるっていうんで、インターネットで検索してみました
そしたら楽天とかでも扱ってるとこあるんですね～
思わず買っちゃった（笑）
うーん、懐かし～
まだ怪我してないから使ってないけどね（笑）
昨日の日中、急に肩が痛くなっちゃった
動かしたときに痛みが出るのがﾄﾞﾝﾄﾞﾝ酷くなっていって、慌てて湿布
筋違えちゃった感じの痛み
ここのとこ急に酷使したからかもねぇ
まだ酷使する予定なのに^^;
でも一晩寝たら、少しは良くなりました～
(´▽｀) ホッ
今年ももうすぐ花粉症の季節ですねぇ
スギ花粉の飛散予測、今年はこんな感じらしいですね
スギ花粉飛散情報：2007年予測
んで、東京は・・・すでに観測された日もあるっぽ～い(ToT)
スギ花粉飛散情報：東京都品川区
空気清浄機を用意しとかなきゃって訳で、頼んであったのが届きました！
DAIKINの空気清浄機、MC708-Wっていうの
家でもDAIKINの空気清浄機使ってて、「ストリーマ放電技術によりノロウイルスを分解 | ダイキン工業株式会社」なんていう事もあるらしーですね！
これで今年の春も大丈夫？
既に今朝くらいから軽い偏頭痛してるから、ちょっと憂鬱(ToT)
年末年始は忘年会だ新年会だと食べる機会も増えて、しかもお餅も美味しいし～～って感じで、体重増加(;_;)
しかも先週末には少しストレスかかる事もあって、よけい食べちゃう状態（ストレス喰い）
月曜の夜、体重計ったら、目を疑うような体重で、慌てて食事量を減らしました
どーにかありえない体重は脱したけど（水分の取りすぎでした）、まだダイエットしてかなきゃ！
またお蕎麦ダイエットしよっと・・・・
コンビニいったとき、目についたんでDHCのフォースリーンっていうのを買ってきました
ちょっとDHCにしては高めの1500円弱
タブレット状のを一日2～4粒飲むんだとか
フォースリーンってﾅﾆかなって思って、検索してみました
フォースリーンでダイエット 医学・健康情報サイト J-Medical
体脂肪を燃やしやすくする・・・って訳なのかしら？
でもこういうサプリは身体に合う合わないがあるから、ちょっと様子を見ながら使ってきます～
今朝、お腹痛くって目が覚めちゃった
うー・・・でもそのまま寝てた～
だって、全然眠かったんだもん
起きる時間になっても、まだお腹痛い～～～
早く治ってくれないかしら？
なんか夜中っからお腹が痛いよぉ
朝起きても、まだ痛いの
うー、調子悪いぃぃ
でも、今日は予定がいっぱい
ここで無理すると、寝込む事になりそうだから、夜に靖国神社のみたままつりに行こうと思ったのは断念
友達にメールして、かわりにお昼の買い物に合流って事にしました
その買い物も12時待ち合わせだったのを1時に変更してもらっちゃった^^;
とりあえず、うちにあったロキソニン飲んだら痛みは気にならなくなりました
昨日の夜くらいから、お腹痛くなっちゃった
夜も痛くて起きちゃう
朝起きても・・・だめ
うー、今日はﾗｲﾌﾞも行く予定なのに～(;_;)
お昼はお腹痛いから、ご飯も食べずに寝てました
段々よくなってきたから、ちょっとコンビニに行ってカップスープとカロリーメイトの小さいのを買ってきて、それでお昼がわり
なんとか動けるようになったぁぁぁぁ
もうだいぶ回復！！
体温も平熱になったしね
まだ食欲は、あんまり・・・だけど、こちらは無理しないで行こうと(^^;)
夜には体はだいぶ楽になりました～
まだ頭痛はしてるけど(^^;)
今日も早く寝よっと！！
ここ数日、寝っぱなしだけど、何故か眠い～
お薬のせいかな？
でも、いざ夜になって寝ようと思うと・・・寝つけない！！^^;
ｺﾞﾛｺﾞﾛしてるうちに、いつの間にか寝ちゃった
流石に関節痛で夜中に起きる事もなく、朝
っていうか、思いっきり寝過ごしそうになっちゃった～～～（笑）
こんだけ寝て、まだ眠いのかしらね
体温は、相変わらず36度にもならないけど、これもお薬のせいでしょ
扁桃腺の腫れた感じは、だいぶ引きました
でも・・・なによ、この雨！！
ええい、ずぶ濡れになっちゃったじゃないの(;_;)
今朝５時くらいに一度目が覚めちゃったの
んでソン時の体温が37度ﾁｮｲ
薬飲めば下がりそうだから、慌ててシャワー浴びて、髪の毛乾かしてから一眠り
で、今朝は丁度37度だったから、薬飲んだら・・・今は35.7度
下がりすぎだっちゅ～ねん～～～
朝から汗かきまくり！
これだけ汗かくのは、きっと体調のせいでしょうねぇ
ええん、なんか匂ってそうでヤダ～～～～(;_;)
昨晩寝てたら、どんどん体中が痛くなって、熱を測ったら38度を越してました
その後も２時間毎に目が覚めて、熱を測るたびに上がっていって、39度までいっちゃいました
もうだめ・・・ってことで、病院がやってる時間に行ってきました
待たされてる間が辛いこと
病院きたら、かえって体調悪くなりそうだわ
で・・・やっと番が来てみたら、インフルエンザかもしれないけど、薬飲めば治るだろうから、検査はいいよね？・・・って言われて終わり
まぁ、検査する気力も残ってませんが、ええ(;_;)
帰ってきて薬飲んで速効寝ました
もう汗かきまくり
だいぶ楽にはなったけど、まだまだ本調子には遠い感じ～
昨日の夜、調子悪くなっていって、もう９時前には寝ちゃいました
でも・・・・寒気や発汗ですぐ起きちゃう状態
で、さっき熱を測ったら３８度！
あう～～～～
喉痛いし、思いっきり風邪ね
身体怠いし、ちょっと関節痛とか喉の痛みもあるし(;_;)
今朝起きたら、ちょっと喉に違和感
もしかして、風邪の初期症状！？
ここのとこ、天候不順で気温もｺﾛｺﾛ変わるもんね
やば～い！
今日は風邪薬飲んで、早く寝ちゃお
サッカーは・・・ニュースで結果みればいいや（笑）
ここのとこ宴会続きだったせいか、今日は朝から調子悪い～
午後になると、軽い頭痛してくるしで、元気もないから、早寝しちゃお
でも・・・・そういう時にかぎって、なかなか寝つけないのよね^^;
今朝起きたら、ちょっと喉がｲｶﾞｲｶﾞする～～～(゜0゜;ﾊｯ
慌ててコンビニで売ってる風邪用栄養ドリンク飲んだり、喉スプレーしたりしてます！
ここのとこハードだったからかしら・・・(｡･･｡)ﾎﾟｯ
ﾅﾆｶﾞって、飲み会続きで^^;ｦｲ
急遽今日は鍼灸院にいって花粉症の治療してもらうことになりました
ついでに首の寝違えのほうも、やってもらうことに～
小一時間かかったけど、おかげで楽になったよぉ(´▽｀) ﾎｯ
もう左肩が痺れちゃってたからね
風邪と首のすじ違えたのを尚してもらいに鍼灸院いってきました
こりゃひどいや・・・ってことで、治療してもらって、結構楽になりましたよ～
終わった後、顔色も良くなったとか
このままちゃんと治すよ～～～
昨日からめっきり鼻声
風邪ひいて、最初は喉にきてたけど、昨日あたりから喉は大丈夫になってきた代わりに鼻声だもん
ついでに鼻も出てきたけど・・・これは花粉症なんだか、風邪のせいなんだか不明^^;
そんなこんなに追い打ちをかけるように、お昼くらいからﾒｯﾁｬ首が痛くなっちゃった
先週くらいに筋違えたなって感じで、軽く痛みはありました
でも、さっきからもう首が動かせない～(;_;)
こりゃこまったぁぁぁぁぁ
明日、鍼灸の先生にみてもらおっと････
昨日のお昼くらいから、ちょっと体調悪くなっちゃった
なんとか午後は乗り切って、家に帰ったらすぐ寝ちゃった
でも真夜中に起きちゃって、1時間弱くらいｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞしてました
その後寝ちゃったけど・・・今朝はまだ調子悪っ！^^;
喉のｲｶﾞｲｶﾞした感じと、頭少しﾎﾟｰってする感じ
コンビニに寄って飲む風邪薬を飲みました
悪化しないようにしよ
今週は予定、日曜まで無いから、大人しくしてるよぉ
昨日、ちょっと寒さ戻っちゃったけど、今日はまた暖か
お昼はコートも要らないくらいな感じ
もう春なのね
もうすぐ3月中旬なんだもん、そりゃそっか～
で・・・今朝は鼻づまりとクシャミで早朝目が一度さめちゃいました(;_;)
花粉症、昨日あたりから、だいぶ鼻にもくるようになっちゃったみたい
まだお薬は飲んでないけど
あ～～～、花粉の量も本格的に増えてきたっぽいよぉ
空気清浄機は夜中も付けっぱなし状態！！
今年はちょっと前から少しムズムズしてたけど、今日くらいから「花粉症きてる！！」って思うように！
2006年の花粉症状況の覚え書きとして、変化あったらblogにも書いてこーと思います
先週あたりから、ちょっと目が痒くなってきて、数日前から、たまに鼻がむずむず
昨日あたりからはクシャミも・・・
そろそろ花粉症の季節到来！？(ToT)
一応覚え書きとして・・・
そろそろ飛び始めたみたいね
この前の日曜あたりから、ちょっと目がかゆかったりしてるから、あれって思ったら・・・
ここのサイトで花粉の飛散状況をメールしてくれるんで、それでチェック
スギ花粉飛散情報
今年は2/10が飛散開始日みたいですねﾊｧ
まだ全然軽いけど、憂鬱な季節の始まりを告げる鐘のようです(ToT)
今日はジョギングしようと思ったけど・・・・寒さにめげちゃった^^;
ﾒｯﾁｬ寒いんだも～ん
それにｽﾝｹﾞｰ眠いし
ってことで、今日は湯豆腐食べて暖まったから、早寝しちゃいましょ！！（笑）
前にkaz社の加湿器、model2000っていうのを買いました
http://www.2-han.com/omoshiro_2/kaz/
んで、昨日それに使えるVICKS社のヴェポスチーム液っていうのを買ってきました
あの、のど飴とかで有名なヴィックス社の製品
このkazの加湿器はヴィックス・ブランドでも出てるし
早速いれてみると、結構ユーカリ系のスッキリする香り
風邪の時、いいかも
アロマオイルを入れてもいいしね
家で使う用に、このシリーズの加湿器、もう一台買おうかな？
なんにせよ、安くって壊れそうじゃないのがいいよね(^^)
結構通販カタログでも見かけるから、買いやすいし
お水の容量によって、何種類かmodelはあるみたいね
段々寒くなってきて、空気も乾燥してきました
加湿器欲しくって、ネットとかで探すと、安いのがあったので、とりあえずそれでって事にしました
kazのModel2000っていうの
うーん、シンプル！
お水いれるタンクと、あとは口の部分に入れるユニットだけ
電源スイッチもないの
これの特徴的なのは、お水をいれて、塩を一つまみ入れる事
それで蒸気出してるんだって
加熱式だから、雑菌をばらまかないそうです。
あと、のど飴とかで有名なVicksのリフレッシュ液っていうのを入れるとこがあります
今度それも買ってきて試してみましょ
さっそく使ってみると、動作音もほとんどありません
結構いい感じ
蒸気の量も「塩かげん」で決まるみたい（笑）
また4Kmほどジョギングしてきました
今回は走り出して５分くらいで汗出てきちゃった
代謝よくなってきてる？（笑）
シェイプアップ、がんばるぞぉ～～
こんな時間でも、結構走ってる人いるのね
誰も居ない、暗いとこ走るよりはいいね(^^)
でも、まだまだ遅すぎで、みんなに抜かされてく～～～^^;
久々にジョギングしてきました
約4Kmを30分くらいっていう、スローペースでした
折り返したあたりから、向かい風で辛い～～～(ToT)
最後の200mくらいは全力ダッシュしたけど、最後は挫けそうにっ！
半年ぶりくらいだったから、しゃーたないよね
んで・・・・今回のBGMは藤井隆のOH MY JULIET !（笑）
ちょっと懐かしい感じでノリ良くって、丁度良かったかも
今までシャンプーとかリンスは、ハーバル・エッセンスを使ってました
でもこの前、美容師さんに「地肌少し痛んでるよ」って言われたので、合わなかったのかな？
香りは気に入ってたのに・・・
ってことで、他に変える事に～
ドラッグストアいってみてたら、アジエンスが良さそうだったから、それにしてみました(^^)
洗った感じは、結構良さそう～
数日使ってみないと、ね
風邪で鼻出てきちゃう
ずるずる～
風邪薬買ってきて飲んだら・・・・げ～ん、めっちゃフラフラするぅ
だ・・・・だめだわ、仕事になんない(ToT)
ってことで、今日は早く寝るつもり・・・・・・ﾌｩ
ここのとこ運動不足だから、木場公園を歩いてきました
蝉の音が凄かったぁ
でも、気持ちよかったです(^^)
そのあとも駅まで歩いて移動
まだまだ残暑ですねぇ～～
なんか昨日くらいから、喉の調子悪いよぉ
今朝は寒かったし
うー、風邪ひいちゃったかしら？
今もちょっと気持ち悪いの
ﾔﾊﾞﾔﾊﾞ?^^;
シップしたり、お風呂はいったら、だいぶ肩も楽になりましたぁ
ホッと一安心
よかったぁ
初めてなったから、すっごくビックリしちゃった
起きて、ぼーっとしてたあと、さって顔洗いに行こうと思ったら・・・急に右肩にスッゴイ痛み！
やだ～～～
動かせないよぉ！！(;_;)
スジ違えちゃったのかしら・・・
が～～～ん
朝からなんていう日なの！？
昨日はすっごい楽で、花粉症なんて関係な～いってくらいだったのに、今日はまた出てきたよぉ(ToT)
最近は花粉の飛び方を予測するサイトもあるね
ヘップチンの花粉情報/
花粉症/アレルギー 三共株式会社
こんな感じ～
予測内容に違いあるのは・・・・どっちを信用しようかな？^^;
もう家の中でもマスクしなくちゃいられない状態でした
マスクしてても、クシャミ出るのよね^^;
目もかゆいし
点鼻薬も結構つかってるけど、あんまりやりすぎるのも怖いし・・・
で、もう耐えきれなくなって空気清浄機を買うことを決意！
mixiの花粉症コミュでも使用報告出てたから、それを参考にして。
上野のヨドバシに行って店員さんと相談して、予算との兼ね合いでダイキンのMC755-Wっていう一世代前のにしました。
今日までは表示価格から２千円引きだっていうし。
それでも２万５千円程度・・・・痛い～(ToT)
買って速攻で持って帰ってきて、慌てて箱から取り出しました。
電源いれたとたん、ホコリセンサーは中程度を示してるし。
ターボ運転させたら、数分で少ないに落ち着きました。
もう鼻もズルズルでムズムズだったけど、運転させてちょっとしたら、だいぶ収まりました～
これでだいぶ楽になりそ(^^)
嬉しい！！！！
動作音も静かですねぇ
29畳まで対応の大きいのだから、わたしのとこくらいだったら余裕みたい
置いてあるサーバのファンのほうがうるさいくらいかも^^;
ただ・・・大きいから置き場所に困ってます^^;
やっとこさ、置き場所もみつけて・・・あとで片づけしなきゃ～
今日はちょっとお店に出る前に新宿寄って、色々お買いものしようと思ってました
日中、お墓参りしてきて、そのとき結構花粉症大変だったから、お薬も飲んで
でも・・・・効きませんでした(ToT)
ちょっと外でただけで、もう鼻ずるずる
目もかゆい～
サングラスして、なんとか目のほうはケアしたけど、マスクしてないから、鼻は・・・・悲惨な状態
いくらかんでも、後から後から
ティッシュも使い切りそうで、途中コンビニ寄って買おうと思ったら・・・売り切れ！！
みんな辛いのね
慌てて100円ショップいって、大量買い込み。
んで、あと買わなきゃいけないもの、ファンデーションを買って・・・・そこでくじけました(ToT)
速攻お店にいって、鼻を心ゆくまでかんでました（笑）
東急ハンズいったり、CDショップいったり、洋服みたり・・・色々したかったのに～～～！！
昨晩から花粉症、でてきたみたい。
寝てるとき、けっこうムズムズしてたもん。
憂うつ～(*_*)
なんか今年は風邪ひきさん、凄い多い感じ
ここ１～２週間で周りの人がバタバタ熱だしてるし、わたし自身も熱出しちゃったし。
凄いですよねぇ
風邪とインフルエンザなんでしょうけど・・・・猛威をふるってるって感じ
それだけ凶悪なのかも？^^;
またひかないよう、注意しなきゃ！！
今日も寝てます(ToT)
体温は下がったけど、下がりすぎ？
36度くらいです～
大抵熱だしたあと、一日くらい熱下がりすぎて、まだダメっていう感じなのよね。
朝起きた感じ、全身ピリピリしてるみたいな・・・変な感じ
あと、顔色も悪い～
念のため、今日も寝てることに。
明日には復活するぞぉ
お薬飲んでウトウトしてたら・・・あっという間に４時間寝てました。
熱も36度まで下がったぁ
お薬が効いてきたのかしら
まだ体はフラフラするけど、ね^^;
ちょっとお腹にいれて、またお薬飲んで寝ましょ
うまくすれば、明日には復活・・・・かな？
昨日の晩から熱あがってきちゃって、38.7度とかになってました。
慌てて寝てたら、夜中だるくって、熱計ったら39.1度・・・・ﾊｧ
そのあと、38.8度くらいに下がったけど、２時間おきくらいに眼がさめちゃう。
で・・・朝になったら、38度切るくらいまで下がったから、病院へ～～
１時間病院にいて、診察時間5～10分。
あとは待ち時間（検査待ち含む）
で、インフルエンザじゃなくって、ただの風邪だったの判ったけど。
38度くらいの熱出てると、ソファー座ってるだけでも辛いんだぞぉ(ToT)
んで、消化によさそうな、味噌煮込みうどんとコールスローサラダ買って帰ってきました。
うー、味わらんない^^;
全部は食べきれなかったよぉ
あとはお薬飲んで、寝ましょ・・・
現在体温38.7度
ひゃ～～～
ここまで上がるなんて思ってなかったぁ
でも、熱さまシートのおかげか、だいぶ楽
便利べんり～
昨日の夕方くらいから、ちょっと調子悪いかなって思ってました。
んで、昨日寝たら・・・案の定うなされました(ToT)
もう、とりとめの無い、意味不明な事が出てくるの
でも、なんかせっぱ詰まってる感じの夢
で・・・・朝起きたら、体怠い！
熱はかったら37.6℃！
はぁぁぁぁ
喉もちょっといがらっぽいし、頭も痛いから、今日は寝てることにします(ToT)
シャワー浴びてて、なんか髪の毛洗う指ひっかかるの
あれあれ・・・って思ってみたら、爪割れてる～～～～！！(ToT)
ショック
今はそこだけ深爪状態ですぅ
ｼｭﾝ
