CrMoロードの最近のブログ記事

CrMoのロードをこの前購入したシルバーのシートポストに交換しました。

色のまとまりも良くなった感じ(^^)

重さ計ったら11.5kg（サドルバッグその他込み）・・・・重い～^^;

CrMoロードのシートポストが黒いのが気に入らなくって御徒町まで。
ASAZOにあるかなって思ったけど、目的のサイズのがありません。
Y's 上野本店にいったらありました～(^^)

KALLOY SP-248 350mm φ26.8mmっていうの。
350mmは長いけど、カットすればいいし。
φ26.8mmっていうのは種類が無いから大変。
これは2千円ﾁｮｲだったんで、贅沢は言えません～（笑）

CrMoロード パーツ構成
取得日：友人から譲り受けたもの
フレーム／Cr-Mo リアエンド幅 126mm
ヘッドパーツ／ねじ切りタイプ
ハンドルバー／NITTO　B105 400mm 25.4mm
ステム／NITTO　Tcchnomic NTC-225 225mm 90mm
シートポスト／KALLOY SP-248 350mm φ26.8mm
ボトムブラケット／Shimano　SM-FC7900（DURA-ACE)
スプロケット／Shimano　CS-HG50-9（TIAGRA)
チェーンリング／Shimano　FC-4550-S 50×34T 170mm （TIAGRA)
Wレバー／Shimano　SL-7700 9s（DURA-ACE)
フロントディレーラー／Shimano　FD-4500-B φ26.8mm（TIAGRA)
リアディレーラー／Shimano　RD-4500-SS（TIAGRA)
ブレーキ／Shimano　BR-R600
ペダル／Shimano　PD-R540 フランセーズデジュー
チェーン／Shimano　CN-7701
タイヤ／PANARACER　Stradius Elite 700×23C
チューブ／パナレーサー　R-AIR
ホイール／Shimano　WH-R500
サドル／fi'zi:k　Vitesse CP
バーテープ／OGK
ボトルケージ／MINOURA　AB100-4.5(白)、AB100-5.5(赤) デュラケージ
ポンプ／GIYO　GM-71
リア・フラッシャー／CATEYE TL-LD270-R、TL-SLR200

この前ローラー台に乗ったとき、タイヤがパンクしてました。
空気を入れてその場はしのいだんですけど、次の日にはまた空気が抜けててスローパンク状態。
ローラー台でしか使ってないタイヤとホイールなのに、なんで？

仕方ないから今日はパンク修理！

28cだから比較的簡単～
チューブを取りだしてチェックしたら、案の定穴が開いてました。
パッチで修理してタイヤをはめ直して終わり～

これで一安心・・・かな？

今日も寒い～
昨日寝たのもおそかったから少し寝不足気味で走る気分もあんまり出なかったから、近所にあるカーネネーロに行くだけにしときます^^;
CrMoのロードにスニーカーのまま、ヘルメットと手袋をして出かけました。
ShimanoのSPD-SLペダルだから普通の靴のままでも何とかなるし。

ちょっと走って到着～

暖かいラテをいだたきながら自転車雑誌を読んで一休み～(^^)
ちょっと大きめの地震があってイヤ～ンだったりも・・・

まったりしたとこで帰宅しました。

Time：0:10:47
Dst：3.11km
Odo：4094.2km

昨晩は雨から雪に変わるっていってて、今朝起きて外を見たら車の屋根に少し雪が乗ってました。
風も強い～
それでも、ちょっと走りたかったんでカフェ・サコッシュへ。
荒川方面はきっと浸み出しもありそうですしね^^;

久々にCrMoのロードに乗ってくことにしました。
いつもはローラー台にセットしてるんで、外を走る為にはリアのホイールを換えないと。
走り出す前にホイール交換しようと思ったらタイや嵌めてませんでした^^;
慌ててタイヤを装着してから走り出しました。

風も強いけど、それ以上に路肩で凍結してるようなとこが怖い～
雪より気温が下がった為にって感じ。
何時もより気をつけて走って下北沢まで。
何時ものようにチャイをいただいてると、ECUのタロウさんもいらして、ちょっとお話し(^^)
この後用事もあったんで、慌ただしくお店を後にして帰路につきました。

Time：2:29:19
Dst：29.40km
Odo：4091.1km

風が強い時に久々のWレバーはちょっと怖かったりも^^;
ついシフトするのを怠っちゃう～

帰ってきてサドルをみたら、履いてたジーンズの色が移っちゃってる～(ToT)
レーパンの上にクロップドジーンズを履いてたせいですね。
落ちる・・・かな？^^;

今日は台風の為か朝からハッキリしないお天気。
夜も涼しかったしね。
そのうち降り出して、この雨は明日ピークみたい。

結構涼しいけど薄着でローラー台に乗っておきます。

ちょっと思い立ってCrMoのサドルをSPECIALIZED PHENOM SLにしてみます。
何度かやってもシックリこなかったけど、今回シートポストをオフセットあるものに替えて少し後ろ気味に乗る感じにしたから、どーかなって思って。

最初セオリー通りにサドルを水平にセットして回してみると・・・なんか前に出ていっちゃう感じ。
1ノッチ分だけ前上がりにしたら、わりとシックリきました。
そのままローラー台をガンバってみました。
そんなに悪くない感じだけど、ある程度距離走ったりしないと判らないとこありますよね^^;

汗だくになって終わり～

今日も涼しい～
こーいう時には走っておこうと思って、ジャージに着替えました。
乗る自転車は3年前まで乗ってたCrMoロード、その為に昨日ホイールにタイヤを嵌めて交換しておきました。
アルミやカーボンのロードを買ってからはそればっかりで、すっかりローラー台用になってたんですよね。
一時期はブルホーン＋TTバー仕様にしてたけど、その後ローラー台用になってからドロップハンドルに戻してました。
STIにしないで、Wレバー仕様です。

早速走り出すと・・・あれ？^^;
なんか走らせ方を忘れちゃったのか、全然スピードに乗りません。
まぁ、いっか～ってノンビリ走る事にしました。

途中、レッドブルを飲んで補給～
翼を授けてくれる・・・かな？^^;

荒川について、今日は上流から風が吹いてきてるから岩淵往復にしとくことにしました。
向かい風の中をノンビリ走ってると、向かいから何となく見覚えある方が！
数年前に夜な夜な坂練とかを開催されてた方でした。
それではっていうことで、同じく岩淵までご一緒してくださる事になりました。
色々お話しながらだったら、アッという間に岩淵に！
なんとなくＷレバーの使い方や、このCrMoロードの走らせ方も思い出してきて、走り始めよりペースは上げれました(^^)

一休みして、同じ道を引き返します。
行きが向かい風だから、帰りは追い風で楽ちん・・・と思いきや、そうは行かないのが荒川峠^^;
相変わらず向かい風が強くって、今度は後ろに付いて牽いてもらいました。
これで楽出来るかな～って思ったら、今度は鬼引き^^;
きつ～～～～(ToT)
心拍計もずーっとAT値を越えたっていうアラーム音が鳴り続けました^^;
何度か引き離されたりもしましたが、なんとか何時もの小松川公園まで着いてお別れしました。

ここで一息～
気温も高すぎないから、風も気持ちいいですね。

呼吸も整って、水分補給も終わったからノンビリ帰宅しました。

Time：2:08:00
Dst：47.53km
Odo：3389.5km