ジョギング

今日は暑くなるっていうから、日が暮れてから走ろうかなって思ったけど、夜に用事入ったから今のうちに。
軽い筋トレしてから外へ。
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既に暑すぎ(ToT)
今日はキャップを被ってきて正解。
それだけでも結構違いますね。

ランニングデータ
これだけ暑いと30分以内でも水分補給欲しくなりますね(ToT)

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