もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
扇風機を回してからスタート。
思ったより足は回る感じで負荷も軽い気がしたけど、心拍のほうがなんかダメ^^;
途中ちょっとメゲそうに^^;
何とか何時ものメニューしておきました。