もえのダラダラにっき

ここのところ調子悪かったから鍼灸院にいってきました。
肩胛骨あたりが原因で腰にきてたみたい。
あと頸の調整も。
おかげですっきり～

友達に勧められてバーレスクを視聴。

トゥームレイダーを視聴。

午前中に激しく降ってた雨もお昼には上がって、路面も乾いてきたからランニングへ。
軽い筋トレしてからスタート。

涼しくていい気持ち。
ちょっと腰の調子悪いけど何とかなりそうなかな？

ランニングデータ

丁度WOWOWでベイマックスやってるから視聴。

昔の作品で幻夢戦記レダを視聴。

ボーンシリーズの新作が公開されるっていうんで、1作目のボーン・アイデンティティーを視聴。

雨降ってきたから、今日は映画の日かな？
積みDVDから選んだのはマンマ・ミーア！

メリル・ストリープがとっても良かった。
歳を取ってもキャッキャいえる友人はいいですね～

もっと早く見ておけばよかった(^^)

台風とかあってなかなか走れない日が続いてる感じ。
今日は久しぶりにスカッとした秋空で走りやすい気温だから、軽い筋トレしてから走り出しました。

体調いまいちだからLSDで走る感じ。
途中、古傷の左足裏が痛くなったからケアしながら、あんまり追い込まない感じにしときました。

ランニングデータ

インデラでカレーにしました。

相変わらず美味しい(^^)

10月だっていうのにまた暑い～
ローラー台に乗ったけど、暑くって扇風機だけじゅキツいよぉ(ToT)
なんとかメニューこなして終了。
汗だく～

あり賀せいろうで晩ご飯にしました。

お腹空いてたから肉つけそばとかき揚げ。
食べすぎ？^^;

TMPGEnc Mastering Suiteを購入。
PEGASYSの製品は前から使ってるし、BDのオーサリング環境無かったから。
久しぶりに2万円越えるソフト購入です。
これでアクションカムやスマホで撮ったMPEG4も劣化最低限でカットとか出来ます。

で、ライセンス関係のチェックをしたら、前は人に対してって感じで同時起動させなければ複数PCに入っててもOKだったのに、いまはPCに対してになったのね。
危ないあぶない。
チェックの為に仕事場PCにインストールしたけど、そっちはアンインストールしておきましょ。

久々にPCで録音しようと思って録音ソフトを立ち上げたら、何故か音声入力されてない？
入力はUSBとサウンドマッパーが出てきてるから、取りあえずサウンドマッパーにしてるけどダメ。
仕方ないからその場は、慌ててPCの音声出力にレコーダー繋いでしのぎました。

録音終わった後にチェック。
Windows10のサウンドのとこで録音タブをクリックしてみると、ステレオミキサーが無効になってました。
有効にしてから録音ソフトでステレオミキサーにしたら、無事に録音出来て一安心。

Windows10 バージョン1607にしたときに無効化されちゃったのかな？？

朝にお腹痛くなったせいで、まだちょっと体調良くないから今日は運動無しにしました。
で、昨日ロボ・ジョックス見たし今日はガンヘッドにしました。

工具箱でQBOX40っていうのを使ってるけど、そろそろ入り切らなくなったから1つ追加購入しました。

工具ってどんどん増えてっちゃう。
自転車用のはまた別にあるのに・・・

お昼は久しぶりに天ぷら さいとうでランチにしました。
神田定食っていうのをチョイス。

まずはさつまいもと玉ねぎ、ちくわの3品。
天つゆもあるけど、塩でいただくのがここでは好き。

その後、かぼちゃと人参、鶏天でフィニッシュ。
出来たて熱々のを美味しくいただけました(^^)

朝方、お腹痛くって大変だったのに・・・^^;

朝からちょっとお腹痛かったら、段々強くなって汗まで出てきちゃった。
こういう痛みは久しぶり。
軽い吐き気まで・・・
その後、なんとか収まったから一安心。
まだ少しフラフラはしちゃうけど^^;

前にCSで放送したのを録画してたロボ・ジョックスを視聴。

1990年の作品ってことはガンヘッドとほぼ同じくらいの年代ですね。
そっちも見返したくなってきました。

今日は暑い～
10月だっていうのに(ToT)
ローラー台に乗ってみたけど、すぐ汗だく。
負荷もキツかったけど、なんとかメニューこなしておきました。