もえのダラダラにっき

世界の山ちゃんへ行こうって話が出たからご一緒させていただきました。

久々ですね～
前に来たのって何年前でしょう？

山ほど食べた感じ(^^)
おなかいっぱい～～～
楽しかった(^^)

昨日、木工で作ったシーケンサのYouTubeを見て、作られた機械自体も面白かったけど、音楽も好きな感じで耳に残ってました。

調べてみるとWintergatanっていうスエーデンのバンドメンバーの方みたい。
Wintergatanの他の曲を聴いてみると、こちらも好み。

手回しオルゴールとか使ってるとこみると、こーいうの好きなんでしょうね(^^)

アルバムも出してるようでAmazonでは売り切れ。
iTunes Storeであったから、そちらで音源データを買う事にしました(^^)
この木工シーケンサの曲も欲しいな～

欲しい音源がiTunes Storeにあったから、久々にiTunes Card購入しました。

3000円のカードを1枚。

最近は音源データあればいいかなって思うようにもなってきました。

食べたくなってインデラでカレーにしました。

うん、安心する美味しさ(^^)

少し暖かくなってきたら花粉症のほうが・・・(ToT)
室内でのローラー台が一番？
リアの空気を入れ直してからローラー台へ。
思ったより回せたけど、足に疲れも^^;
汗だく～

晩ご飯はあり賀せいろうさんでごぼう天そばにしました。

おいし(^^)

何時も買う蒸し鶏やシーチキンのサラダ無かったから、海藻ミックスサラダっていうのにしてみました。

あとジャーマンヨーグルト。
お腹いっぱい(^^)

先日おりがみ会館で見かけた雛壇。

3/3ですものね(^^)

活動量計のvivosmart HR J、ふと表示みたらファームウェアのアップデートがあるって。
とりあえずアップデートを当てておきました。

バージョンが3.0になったみたいだけど何が変わったのかな？
設定のとこ見るとアクティビティ記録のとこでラン、カーディオ、その他の3項目になりました。
マシントレーニングの項目が入ったってことみたい？
自転車のときとかはその他にするとかかな？？
あと輝度設定が増えたみたいですね。

前のファームでは腕を上げたときに自動でバックライト点くように設定してても点かなかったけど、今度のはちゃんと点灯してくれました(^^)
心拍グラフも出るようになったんですね。

出来たらミュージックコントロールの非表示も出来るようになるといいのにな。
何かの際に触っちゃって困る事あるから。

ダイエット開始してるから運動しなきゃっ！
着替えて軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

段々気温も上がってきてますね(^^)

で・・・・昨日の睡眠があんまり寝た感じなかったせいもあるのか、今日は何時ものペースなのにキツい～～
挫けそうになりながら走ってきました^^;

お誕生日プレゼントでAmazonギフト券をいただいたんで、前から買おうか悩んでたものをポチってさせていただきました。

Amazonさんの箱に入ってじゃなくって、商品パッケージにそのまま荷札張られて届きました（笑）
別段箱を取っておく事は無いから問題無し。
結構大きなパッケージ！
OMRON ネックマッサージャ HM-141っていうのです。

取りだしてみると、こんな感じ。
首だけじゃなくって背中や肩、腰、足もいけるみたい。
6年前の自転車事故で首やっちゃってから、結構首～肩がコるようになっちゃったんですよね。

早速首にあててやってみます。
押しつけると強く指圧されてる感じで気持ち良い～
位置を色々ずらしてマッサージ(^^)

音もそんなにうるさくないからTV見ながらとかでも使えそう(^^)

とんかつ はしや 東日本橋店さんの前を通ったら、閉まってる？

臨時休業かなって思ったら、こんな張り紙がしてありました。
馬喰町って・・・・すぐなんですけど、どこに移転するのかな？？
地図とか無いし。

はなまるうどんで塩豚温玉ぶっかけ(小)っていうのにしました。

十分ボリュームあってまんぷく～

あきばおーにいって4GBのUSBメモリを買ってきました。

1つ400円弱だったから、3つ。
これだけあれば、やろうと思ってる事には十分かな？

年明けから少し体重が増加傾向^^;
折角ダイエットしたのに～
今週頭から思い立ってダイエット再開。

毎朝の体重をGarmin Connectに入れてて、変化はこんな感じ。
取りあえずの目標体重まで、あと1.2kg・・・かな？

記録してみると結構体重変化ありますね。

昨日からダイエット再開したから、ローラー台もちょっとガンバってみます。
なるべくケイデンス高めにして回してみます。
ちょっと負荷が弱くなってる気がするから、タイヤの空気圧もチェックしなきゃ。
最初寒かったけど、汗だくになって終了～