大木屋匠で合同お誕生日会

人数に欠員出たっていう電話が昨日あって、急遽呼ばれてコレド室町2へ。
大木屋匠っていうお店でした。
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もんじゃのお店かと思ったら凄いお肉!
ハンバーグも大きい~
もんじゃの量も半端ないですね。
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なんて思ってたら、誕生日プレゼントをいっぱい頂いちゃいました。
びっくり!!
ありがとうございました。

ランニング

東京マラソンの日、わたしもちょっと走っておこうと思って軽い筋トレしてから外へ。
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いっぱい走ってますね~
気持ち良さそう(^^)
そのうちわたしも応募しようかな?
でも当選確率低いものね^^;
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何時ものコースを走る事にしました。
ちょっと風強め。
走り出したら、何時もより心拍高めでキツい~
体調のせい?
軽めのコースにしようかとも思ったけど、そのまま勝鬨橋まで。

気温が10度超えると手袋しないでも大丈夫ですね。
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佃大橋のとこは東京マラソンのランナーと応援の人でいっぱいでした。
がんばれ~

最近ちょっと疲れが溜まってるのかな?
久々の10kmがキツかった^^;
今回の平均心拍、160bpmだもの^^;

ラッカースプレーとプラスチックプライマー

今度小物を塗装する為にスプレー塗料を買ってきました。
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安いラッカースプレーと前処置する為にプラスチックプライマーを。
こういうの、Amazonとかでも扱ってるけど、送料が結構高くついちゃう事もあるから近くのホームセンターで買ったほうがいいですね。

豊洲~清澄ぶらぶら

今日はいいお天気!
昨日ランニングしたから今日はノンビリ・・・って思ったけど、前からちょっとホームセンター行こうと思ってたから地下鉄で豊洲まで。
スーパービバホームに来るのはひさしぶり(^^)
下見がてらに色々見て歩きました。

その後、ノンビリ歩いてるとTSUTAYA発見。
久しぶりに聞きたい音楽あったっけって探してみると何枚かあったからレンタルしてきました。
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松任谷由実さんの昔のアルバム、なつかし~
スキーに行くときによく聞いてました。
他にも聞きたいアルバムあるけど、こちらには無かったから、別の店舗で今度みてきましょ。

その後はまた歩いてコーナンに寄ってから帰宅しました。
歩いた~~~(^^)

ランニング

一昨日は走ろうと思ってたけど寒すぎ&霧雨で断念。
5日ぶりに走ってこようと着替えて軽い筋トレ。
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明後日は東京マラソンだからか走ってる人も多いですね。
左足のふくらはぎに少し違和感あるから、あんまり追い込まないようにしたけど、幸い走ってる時には違和感感じませんでした。

マスカルポーネのようなナチュラルとうふ premium ~ハチミツxプレーン~

コンビニいったら相模屋マスカルポーネのようなナチュラルとうふ premium ~ハチミツxプレーン~っていうのがあったから買ってみました。
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前にマスカルポーネのようなナチュラルとうふは食べた事あるけど、こちらは食べやすいようになってますね。
ハチミツ付きだし。

ハチミツかけるとデザートのような感じ。
かけないでもOKかな?
結構しっかりした固さのあるお豆腐です。

神田とりそば なな蓮で鶏しおそば

前は時翁だったとこがお店変わって神田とりそば なな蓮っていうお店になってました。
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三越前の日本橋 製麺庵 なな蓮の支店みたいですね。
早速入ってみました。
ラーメンは久しぶりかも?
外もそうだけど中も時翁の時とそんなに変わってないですね。
券売機の一番上が「鶏しおそば」だったから、それで。
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ほどなくして出てきました。
スープは澄んでいて麺はちょっと太め。
あっさりした塩味で美味しい(^^)
普段あんまり塩味って食べないけど、これはいいですね。
上にのってる鶏も美味しい。

紙エプロンだしてくれたり、使い捨ての髪を縛るゴムをだしてくてりで気が利いてます。
帰りがけに「今度は醤油も」って。
また伺いたくなりますね(^^)

オーディオのサウンドチェック

自作のアンプやスピーカーのサウンドチェック用に何か無いかなって探してて見つけたのがコレ。

そのうちサウンドチェック用CDでも買おうかな??

周波数 耳 テスト 限界 チェック どこまで聴こえる? NEOland
こちらで耳と機材のチェック。
やっぱりアンプやスピーカー、イヤホンによって聞こえる範囲が違ってきます。
全然低い周波数から聞こえなくなるのもありました。