ジョギング

今日のお昼にちょっと出たら温かい！
でも段々風も強くなってきたから今日はジョギングする事にしました。
少し雲行きも怪しい感じかも？

温かそうだから薄着で出たら、風が強いから体感気温が下がってる感じ(ToT)
でももう面倒だから、そのまま走り出しました。

今回もまたアプリをスタートさせるの失敗しちゃって、最初1kmくらい走ったとこでアナウンス無いから慌てて走りながらスタートさせました^^;
腕時計のストップウォッチで26:11だったから、少し遅め？
風強くって前に進まない感じでしたしね^^;

走り出してちょっとしたら左膝にちょっと違和感出てきたんで、昨日聞いた歩幅を小さく（ピッチ走法？）するのを試してみたら、違和感も消えました。
ケイデンス高め・・・って感じ？
ちょっと慣れるまでガンバってみます。

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