トレーニングルームへ

トレーニングルームが明日までかなって思ってたけど、調べてみたら今日までだったんで慌てて着替えて行ってきました。
ここのところ時間無くって全然行けてなかったんで久しぶり~
案の定上半身はダメダメ。
1時間ほどマシントレーニングしてリカンベントタイプのエアロバイクでクールダウンしてからマッサージチェアで揉んでもらって終了~

今年はあとはジョギングとローラー台かな?

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