GW後半は雨で始まる感じみたい。
明日までは大雨みたいだし。
取りあえず今日はローラー台をやっておくことにしました。
一昨日少しお山に登ったから少し足に疲労も残ってたけど、普段より重めの負荷でいけました。
2年前の事故以前はこれくらいの負荷でやってたっけ。
もう少しガンバって足作ってかなきゃ！
とかいいながら、最後の方ちょっと左足が痙りかけちゃった^^;
今のサドルポジションにしてからは膝の痛みとか出てないから、もう少しこれでいってみましょ。
ぼっかけスパ
今日は朝から雨だっていってたけど、出がけは全然降ってなくって仕事場に到着～
お昼もOKかなって思ったら、お昼前に降り出してきちゃった(ToT)
お昼はロメスパ バルボアへ。
ぼっかけスパにしました。
なんとなく癖になってる？（笑）
泥ドロのロードを洗いましょ
昨日千葉を走ってる時に2度の大雨で路面も結構濡れてる時に走ったりしてて、ロードは泥ドロでした。
結構泥はねしたからリア回りは酷いことに～
今日は朝から雨も降ったり止んだり。
夜になってお天気も持ってるようだから洗っちゃいましょ！
タイヤを外さないと一番泥がついたとこが落とせないから、こんな感じにして水洗い～
キレイになって気持ちいい(^^)
水を切って後日ケミカル類を吹いておきましょ～