ローラー台

この前の日曜は走れなかったからか、足もそんなに疲れてないからローラー台やってもそんなに悪くない感じ。
雨のせいか気温も少し低めで扇風機を回さずに済みました。
ふ~

終わった後に牛乳を飲んでみました。
プロテインのほうがいいのかな??