2012年2月｜もえのダラダラにっき

Improved training page setup and increased number of user defined training pages to 5.
Added a lap summary training page.
Increased number of bike profiles to 5.
Added Normalized Power (NP), Intensity Factor (IF), and Training Stress Score (TSS) data metrics.
Made improvements to courses.
Made improvements to workouts.
Made improvements to map drawing.
Fixed issues with Auto Scroll causing the device to become unreponsive.
Added support for left / right balance for supported power meters.

去年の10月にはUpdeteされてたんですね^^;
バイクが3台分だったのが5台分管理出来るようになって、トレーニングページが3画面から5画面になったんですね。

早速家に帰ってきてからEdge800を繋いでWebUpdaterを起動させると2.20から2.40にアップデートされました！
念のためEdge500のほうもチェックしたけど、こっちはアップデート無しでした。

細かなバグも直ってるといいな。
たまにトレーニングページの項目が知らないうちに入れ替わっちゃってる事あったし。

削り昆布と穂付筍のそば

2012年2月20日｜19:00

お腹空いちゃったんで、帰り道に小諸そばで季節限定での削り昆布と穂付筍のそばを食べてみました。

昆布が入ったおかげか出し汁の味も濃くなって美味しかった(^^)

今日の2冊

2012年2月20日｜14:00

お昼を食べたあと、ちょっと書店に寄ったら、この2冊が出ていました。

バーテンダー 21 ／漫画：長友健篩、原作：城アラキ
 コンシェルジュプラチナム 3／漫画：藤栄道彦、原案：いしぜきひでゆき

バーテンダーのほうはこれで最終刊なんですね。
残念。

久々のカオマンガイ

2012年2月20日｜13:30

ちょっとエスニックなお昼を取ろうかと思ってバンコックラララ食堂へ。

久々にカオマンガイ(^^)
おいし～
タイ米なのもポイント高いですね！
ここの付いてくるタレは結構辛めでした。

帰るんで階段を下りていったら、こんなのが・・・（笑）

Nikon 1 J1の不具合

2012年2月19日｜21:00

去年の年末に購入したNikon 1 J1で昨日、ちょっと動画撮影しました。

今日動画変換したりしてて、なんか違和感あって慌ててチェックしたら右チャンネルの音声が記録されてない！？
新しく動画を撮ってチェックしても、やっぱり右chの音声は入ってません。
ノイズだけ？

もう初期不良で交換するような時期を過ぎてるから通常修理でしょうね。
調べてみるとWebからの申し込みだとニコンピックアップサービスっていう引き取りにきてもらっての修理も代金はかからないみたい。
保証書を引っ張り出してきて、引き取ってもらう手続きをWebでしました。

ちゃんと購入してすぐに色々機能をチェックしないとダメですねぇ

ランナーが多い日

2012年2月19日｜17:00

ここのところ家の近所もそうだし、荒川とか色々走ってる時にもランナーを多く見かけます。
来週日曜には東京マラソンがあるから、それの下見？

こーいった看板も立てられてます。
来週日曜は身動き出来なくなりそ^^;

いいな～　
自転車でも走りたい～（笑）

カーネネーロへ

2012年2月19日｜16:00

今日も寒い～
昨日寝たのもおそかったから少し寝不足気味で走る気分もあんまり出なかったから、近所にあるカーネネーロに行くだけにしときます^^;
CrMoのロードにスニーカーのまま、ヘルメットと手袋をして出かけました。
ShimanoのSPD-SLペダルだから普通の靴のままでも何とかなるし。

ちょっと走って到着～

暖かいラテをいだたきながら自転車雑誌を読んで一休み～(^^)
ちょっと大きめの地震があってイヤ～ンだったりも・・・

まったりしたとこで帰宅しました。

Time：0:10:47
Dst：3.11km
Odo：4094.2km

少し花粉症の症状も出てきたから、あとは家でまったり～

走った後、慌ててシャワー浴びて髪の毛乾かして着替えて出発～
TMRで中国に長期出張される方がいらして、その壮行会をするんでシャリーヴ！表参道へ。
でも何を勘違いしたのか、六本木に行っちゃって、慌てて電車を乗り継いで表参道まで^^;
今日は道を間違えるのが多い～(ToT)
少し遅れてお店に何とか到着！

遅れてすいません～
大人数でお店も貸切！

お料理もおいし～
お酒も入ってきて、みんな段々盛り上がってきました(^^)

その後は渋谷に移動してカラオケで大盛り上がり！
凄い事になってました。

そろそろ終電の時間になってきたんで、一時解散～
わたしは帰路につきましたけど、下北沢に移動した人も・・・
お疲れ様！

長期出張されるヴァナックさんの一番の想い出は去年の秋に鎌倉・金沢に行った帰り、横浜から1号線を日も暮れて雨も降る中で前をズーッと牽いてくださった時かな？
ずーっと後ろを気にしてくださって助かりましたし、おかげで良いペースで走れまし(^^)
まだ来週、荒川でご一緒出来る予定だし楽しみ～

路面凍結

2012年2月18日｜17:00

今日は午後から走り出したんで大丈夫かなって思ったけど、所々路肩は凍結してました。
日陰になってるとこが怖いですね。
風も強いから余計凍結しやすいのかも？

千駄ヶ谷あたりを走ってるときに、ふいに路肩から車線のほうまで伸びる水たまりみたいなのを見つけたけど、車も居たんで避ける事が出来ないでなるべく車体を安定させて入っていったら案の定凍結してました。
こわこわ～

気温が低い時とか風が強い時は気をつけないと！

カフェ・サコッシュへ

2012年2月18日｜16:30

昨晩は雨から雪に変わるっていってて、今朝起きて外を見たら車の屋根に少し雪が乗ってました。
風も強い～
それでも、ちょっと走りたかったんでカフェ・サコッシュへ。
荒川方面はきっと浸み出しもありそうですしね^^;

久々にCrMoのロードに乗ってくことにしました。
いつもはローラー台にセットしてるんで、外を走る為にはリアのホイールを換えないと。
走り出す前にホイール交換しようと思ったらタイや嵌めてませんでした^^;
慌ててタイヤを装着してから走り出しました。

風も強いけど、それ以上に路肩で凍結してるようなとこが怖い～
雪より気温が下がった為にって感じ。
何時もより気をつけて走って下北沢まで。
何時ものようにチャイをいただいてると、ECUのタロウさんもいらして、ちょっとお話し(^^)
この後用事もあったんで、慌ただしくお店を後にして帰路につきました。

Time：2:29:19
Dst：29.40km
Odo：4091.1km

大きな地図で見る
今日は風のせいか寒さのせいか、全然何時もより時間かかっちゃった。
途中道を間違えたりもしちゃったし^^;
ダメダメですね～

風が強い時に久々のWレバーはちょっと怖かったりも^^;
ついシフトするのを怠っちゃう～

帰ってきてサドルをみたら、履いてたジーンズの色が移っちゃってる～(ToT)
レーパンの上にクロップドジーンズを履いてたせいですね。
落ちる・・・かな？^^;

なると屋＋回季へ

2012年2月17日｜13:30

今日のお昼は前から気になってたなると屋＋回季に行ってみました。
リノベーションしたビルの3Fへ階段を上って向かいました。
ランチは3種類だけど、日替わり丼はもう無いっていうんで、赤味噌山椒とチキン 2種カレーのお合わせ盛りっていうのにしてみました。

そんなに辛くなくって優しい感じの味でした(^^)
次回はうどんを食べてみよっかな？