もえのダラダラにっき

今日荷物が届きました。

でっか！！

何かっていうと、マイミクさんがChainReactionCyclesで購入した輪行バッグで一つ使わないっていうんで、安く譲ってもらいました。

結構クッションが厚手で、ホイールバッグ2つ付き。
本体用バッグの底面は固くて滑車付き。

飛行機とかで持ってく時用かな？
うちの車はセダンでトランクに入れて車載輪行する場合もあるから、その時にも使えるかな～って感じです。

昨日からの雨は今朝まで続いてたけど、その後止んでお昼には路面も乾いてきてました。
事前の天気予報では土日は雨って事だったから、走る予定は入れてなかったけど、走れる状態になれば走りに行きたくなるもの(^^)
荒川に行こうかとも思ったんですが、今日のような日は浸み出しも多いでしょうから、都内を走ろうかなって。
カフェ・サコッシュへ行く道が距離は無いけどアップダウンもあって練習になりそうだから、Twitterでちょっとつぶやいたら行く人が結構居そうでビックリ(^^)
ご近所の自転車仲間で行った事ないっていう人と一緒に行く事にしました。

何となく、ここのところ乗ってなかったカーボンフレームのBOMAで行く事にしました。
昨日コラムカットとかしたから、試走？

基本はこの前開拓したルートで、四ッ谷あたりだけ裏道を行ってみることに。
最近は坂道も出来るだけシッティングで上がるようにして走ってます。
皇居のあたりもいいペースで上れて、麹町で新宿通りに出たらすぐ脇道に入ってホテル･ニューオータニ方面へ・・・心の準備も出来てないとこに結構な斜度の坂！
インナーに落とすタイミングを逸したから、アウターのままダンシングで上りました。
紀尾井坂っていうのかな？

その後は順調にシッティングだけでこなしていってカフェ・サコッシュへ～

同じチームのご夫婦が一足先に到着してて、その後2名ほど合流して合計6名！
ECUの方々も偶然集まってきてました(^^)

今日のランチはベックオフっていう肉煮？
凄い量！

スープも美味しい～(^^)
パンは食べきれなくって、ご一緒してた方に一切れ食べてもらいました^^;

ちょっとワイワイと雑談した後に解散して、帰路につきました。
帰りがけ、チェーンが外れて噛みこんで困ってる子供が居たから、手助けしたり。

Time：1:18:06
Dst：29.11km
Odo：607.1km

久々にBOMAにRacing5を履かせて走りました。
カーボンフレームはアルミとは全然違った乗り心地。
走らせ方も違う感じ。
最近やっとそーいうのが判ってきました^^;

Twitterでフォローしてる方が美味しいっていうんで、思わず買ってみました。

はちみつレモンサイダーっていうの！
確かに結構おいし～(^^)

昨晩からの雨がお昼まで降ってて、今日は走りにいけない～
しかも風つよかったり蒸し暑かったり、まるで台風のような感じ。

起きてから撮り溜まってたビデオを消化してたけど、そればっかりじゃつまらないから、ちょっと自転車の今のポジションを計測しておくことにしました。

この前、釣り用品のお店で重りを買ってきてたんで、それに糸をつけて今メインに乗ってるKINESISのBB～サドル間の距離を測ったりと、色々計っておきました。
その後ミニベロやBOMAのほうも計測して、KINESISの値に近くなるように調整しました。

で・・・BOMAのステムの上に飛び出たとこが前々から気になってたんで、意を決してコラムカット！

もうこれ以上ステムは下げられません^^;
だいたいポジションも決まってきたんで、そのうちカーボンステムに替えたいとこですね。

帰りがけにLAWSONにいってみたら、なみえ焼きそばっていうのが売ってたから、買ってみました。

まるでおうどんみたいな太さ！
七味（一味？）をかけるのも有りですね(^^)

今日のお昼は小諸そばにしました。

秋野菜天丼っていうのがあったから、それのセットにしました。
かけそばには天かすをトッピング。

天丼はこんな感じ。
結構ボリュームあって、お腹いっぱい！

今日もローラー台をしておくことにしました。
この前の連休は自転車に毎日乗ってて、昨日一日休んだおかげか今日は足が軽い～
何時もと同じようにアップをしたあと負荷をかけてみたら、普段よりケイデンスが10rpmくらい高く回せました。
こーいうときは気持ちいいですね(^^)
いい汗かいた～～～

今日は疲れた～～～
思わず甘い物！

LAWSONで売ってたザッハトルテ！
おいし～(^^)
生クリームつけないでもいただけちゃいます。

WH-6700の速度センサ用につけてるShimanoのマグネットが輪行とか何かの時に結構ズレたりします。

いつの間にか外れてどっかいっちゃってた時もあるし。
最近は輪行も多くなってきたから、これは結構ストレスになっちゃうんでCAT EYEのに交換しました。

こっちはネジで止めてるからズレることは、まず無いでしょう(^^)
ちょっと見た目が大きくなっちゃったのが難点ですけど^^;

あと、今までフォークに補助灯としてつけてたknogのライトの調子が悪くなりました。

点灯とか点滅の切り替えがうまくいかなかったり、走行中にいつの間にか消えてたり。
これじゃ困るから、取りあえず中をアルコールを染みこませた綿棒で拭いておきました。
これで直る・・・かな？

でもちょっとこの前見つけたパチものに交換してみます（笑）

2個で600円っていう値段で買ったもの（笑）
LEDが2つ付いてます。
明るさは本物とそんなに変わらない感じ。
質感は流石に安っぽさもでちゃってますけど^^;
取りあえず使ってみます～

あと、ちょっとこんなものが届きました。

って、パッと見て判る人は殆どいなさそう^^;
タイヤエアーチャック Ｔ型デュアルヘッド シュレーダー／フレンチタイプっていうの。
コンプレッサーで仏式バルブに空気を入れられる工具です。
流石にコンプレッサーを動かすと結構音がするから、毎回コンプレッサーで空気を入れる事はないでしょうけど、チューブレスのビードを上げる時とかは楽ちんですからね。

これで一安心・・・かな？

この前、LONGRIDERS Vol.1.5を読んでみて、できたらVol.1も読んでみたいなって思ってました。
LONGRIDERSさんをTwitterでフォローしていたら、Vol.1がCOMIC ZINに入荷したっていう情報を得たんで、早速購入～

わ～い！(^^)
　
Vol.1.5より厚めですね。
流石ロングライダーズっていうだけに数百kmっていう単位の走行記がいっぱい。
ブルベとかのも多い感じ。
だいぶ読み応えありますね！
今度ゆっくり読みましょ(^^)

ちょっと神田を通ったんで哲麺 二十七代目　神田多町店でランチにしました。

塩味のネギチャーシューラーメンにしてみました。
結構あっさりした感じ。
麺はばりかたにしました。

おなかいっぱ～い(^^)

本屋さんにいったら、こんな本があったんで購入してみました。

東京自転車少女。 第1巻っていうの。

コミック・アーススターっていうのは知りませんでした。
創刊してから、そんなに経ってないのかな？

東京の街中を自転車で散歩するのが目的って感じの部活もの？
絵柄は達者な感じですね。

1巻目からドラマCDが付いてきたり、結構力入れてるのかな？
声優陣も豪華だし。

三連休中は毎日走ってましたが、昨日は距離は長かったけど追い込むような場面もなかったからそんなに疲れませんでした。
ってことで今日は火曜だしローラー台をやっておくことにしました。

負荷をかけた状態でガンバってみましたが、途中でお腹が少し痛くなっちゃって1度軽めにしてから、再度負荷をかけってって感じ。
負荷をかけてる時ってお尻が痛くなるって思ってたら、サドルのせいじゃなくって筋肉のせいみたいなのも今日判りました^^;

ふ～～～

自転車のサドルバッグの中に入れてて、今まで1度も出番が無いものがコレ

仏式のバルブを英式や米式に変換するアダプターです。
万が一、出先でポンプが壊れたり何かあった時の為用に入れてます。
米式だったガススタンドでも入れられるしね。

今までそんな機会はないのは良い事なんでしょう(^^)

帰りにサークルKサンクスに寄ったらとろさんま炙り焼寿司っていうのがあったんで、それを今日の夕ご飯にしました。

結構おいし～(^^)

秋は美味しいものがいっぱいで困っちゃう^^;

今日のお昼はファミリーマートで購入したベトナム風生春巻きにしました。

コンビニでこういうのが買えるのは嬉しいですね(^^)

今日は取手の近くにあるBig Smileへ行こうっていうんで楽しみにしてました(^^)
朝、なんか嫌な感じで目が覚めると、外は雨の音！？
晴れるって聞いてたのに～～
まだ4時・・・・そのまま取りあえず寝直しました。

起きる時間になって外をみると、路面は濡れてるけど雨は上がってる模様！
雨雲レーダーみても、もう大丈夫そうなんで行く事にしました。
去年事故をやってから無理はしないようにしてて・・・

取りあえずリアに折りたたみのフェンダーを装着して走り始めました。
どーしよっかなって思ったけど、何時ものルートで荒川まで出て、葛西臨海公園まで。
風も無い河口近くって初めてかも！？

ふとサイコンみると速度が出てない！？
ケイデンスも出てません。
あ・・・・バイクのセッティングを切り替え忘れててミニベロのままになっててセンサーを認識してなかったみたい^^;
その後、設定しなおしたら大丈夫でした。

ここで集合したのは7名でした。
なんでも柴又でも沢山待ってるとか・・・
待たせちゃ悪いから、早々に出発～
江戸川沿いに走りはじめます。

途中、今度はスピードが表示されない！？
止まってチェックしたらスピード計測用マグネットがズレちゃってたみたい。
Shimanoのはズレやすいからキャッツアイのに替えようかな？

そうこうしてるうちに柴又に到着～
ここで6名合流して総勢13名っていう大集団になりました。
このまま走っていっちゃうと危ないから2班に分けて走行する事になりました。
1班はわたしが先頭！？
一年以上ぶりの江戸川だから細部は忘れてるのに～～～^^;

少し向かい風あるからユックリはしってると、凄い虫の数！
ちっちゃい虫が大量発生してる感じ。
体中にもひっついてきちゃうし、呼吸もままならない感じ。
ひえええ～～～～
マスク欲しい～～～

なんとか利根川運河まで出て、その後は平穏に利根川経由で念願のBig Smileへ！

去年の梅雨明けに来て以来ですもんね～
13名だから入れるかドキドキだったけど、テーブル席が空いてたおかげで何とか入れました。
月曜は普段は定休日だけど、今日は祝日で開けてくれてたようで良かった～

皆が色々注文したから、お店の人もてんてこ舞い^^;

わたしは久々にトップフューエル！
凄い量～～～
食べるのも一苦労だけど、おいし～～～～(^^)

その後、ちょっと先にあるパン工房 クーロンヌ 取手店へ

ここも来たかったんですよね～
こんなに近かったんだ！
早速店内に入っていくつか購入してバッグに入れてお持ち帰り～
わ～い！！

帰路について、今度は虫に苦しめられる事もなく、風もあるけどそんなにキツくなくで、のんびり走れました。

気持ち良く走って柴又まで。
何時ものように帝釈天に行こうとしたら、お祭り？
御神輿も出てました。
なんでも三年に一度のお祭りなんだとか！
帝釈天を草団子を買ったりしてブラブラしてから帰路につきました。
日も暮れてきて葛西臨海公園を回るとちょっと遠回りだから、ショートカットして帰ってきました。

Time：6:35:36
Dst：129.41km
Odo：993.5km

三日間で200km弱ですね。
そこそこ走ったかな？
思ったよりダメージは無しですね。

今日は予定が何も無かったんでカフェ・サコッシュへ行く事にしました。
ノンビリ行こうと思って、今日はジーンズでミニベロに乗って行く事にしました。
ちょっとサドルも交換して、具合を見ようと思って。
ルートはこの前走ったんで大体頭の中にあるから、少しそれのルートを変えて走ってみます。

結構いいペースで走れてる感じ。
ミニベロは車輪も小さいからからギアを落としきらないでもアウターのまま行けちゃう感じ。
その分、足を止めちゃうとすぐスピード下がっちゃう感じで速度を維持するのが大変な感じはあるけど^^;
靖国の坂を気持ち良く上がって、今回は迎賓館から外苑へ抜けていってみます。
ここは一旦下がってから上がってくけど、7～8%の坂でした。
ふ～～～

外苑に出るとサイクリング用になってたんで、そこを呼吸を整えがてらユックリ走って代々木公園を通って井の頭通りへ。
最近は坂の練習を兼ねて殆どシッティングで走ってきました。
いい運動になった～(^^)

カフェ・サコッシュに到着して友達と合流～

お昼はレンズ豆とチキンブレストにしました。
おいし(^^)

その後、ちょっと自転車を置かせてもらって下北沢の街をブラブラ～
相変わらず人が多いですね～

その後、サコッシュに戻って自転車を回収して帰路につきました。

Time：1:22:01
Dst：28.98km
Odo：735.4km

変えたサドルはレーパンでは問題なかったけど、ジーンズだとペダリングで少し前が引っかかる感じ。
元のVELOのに戻しました。

今日はタイフェスへ行こうって話になりました。
今回は代々木公園でやる予定だったのが大震災で中止になったから、靖国神社での開催となった模様です。

行ってみると、確かに規模は少し縮小した感じでの開催でした。
まずはお目当てのルン・ルアンの屋台へ。
ママさんにご挨拶してきました(^^)

その他、色々屋台で買い食いしながらブラブラ～
なかなか楽しかったです(^^)

最後にナンプラーを買っておきました。

その後、友達と近所でお茶してから帰宅～
楽しかった(^^)

今日はこの前チューブレスを装着したんで、それのチェックを兼ねて荒川へ。
何時ものルートを行きながら、ちょっと気分を変えて一部ルートを変えて走りました。
こっちのほうがロードではストレスないかも？

荒川に出た後に左岸に渡って上流に向かって走り出したらマラソン大会みたいなのがあるみたい。
人が少し多いけど、ゆっくりと走ります。
四つ木あたりまで行ったとこで雨の浸み出しが出現～
ここはちょっと雨ふると、その後浸み出しが結構続くとこですね。
マラソンの人を避ける為と浸み出しも嫌だから右岸に渡ります。

上流に向かって走ると、今度は足立区民まつりだって。

ここらへんでもう走る気分も無くなってきちゃったから、引き返します。
もう午後だから向かい風の中を耐えながら小松川公園までガンバリます。

一息ついてから帰路につきました。

Time：1:36:53
Dst：35.08km
Odo：864.1km