もえのダラダラにっき

何となく今日はカレーが食べたくなったんで、ケータリングのバンで来てるカレー屋さんへ。

欧風カレーの辛口にチキンカツをトッピングしました。
辛くて汗が噴き出ます^^;
おいし～

下北沢のカフェサコッシュ主催のチャリティライド「SUNRISE RIDE 10月1日(土）飯岡灯台をめざせ！」に参加することになりました。
東京側の協力にはTMRや最近仲良くしてくださってるECUの名前もあるから、参加となりました。

うちからだと100km強、帰りは輪行かな？
その前に、それだけの距離を今走れるのか不安～^^;

今までKinesisに付けてたシートポスト、EASTON EC70 ZERO SPはオフセットが無いタイプ。
最近少し後ろ乗りを試してるんですけど、オフセット無いのではこれ以上下げられません^^;
そこでオフセットがあるタイプのシートポストを購入しました。

TNI ハイブリッド カーボン シートピラーっていうの。
重量的には10gほど重くなったのかな？
一応2本締めだからSMPでも角度調整は出来るでしょう。

早速今晩にでも交換しましょ！

寝てて汗だくになっちゃった！
気持ち悪いから、少し早めに起きだしてシャワー！
さっぱり～(^^)

今日は渡すものがあるんで、新宿へ～
久々の新宿はお店が結構替わってて、ビックリ
ちょっと前は毎週のように新宿で夜遊びしてたのに^^;

なんでも今日は讃岐うどんのお店でってことらしいんで、待ち合わせして新宿1丁目へ。

讃岐うどん・串焼き　蛍っていうお店でした。
何か夜見たせいか、外から見ると喫茶店みたいな感じに最初見えちゃいました^^;
中に入ってみると、なでしこジャパンの張り紙がいっぱい！
お店で押してるのかな？？

早速色々頼んでいただきま～す

本日のお勧めで唐辛子を焼いたのがありました。
食べてみると、辛くは無くってシシトウみたいな感じ？
最後のしめは梅かつおぶっかけうどんにしました。

まんぷく～
まだ早い時間だけど、平日だし帰路につきました。
うーん、何処にも寄らずに帰るなんて！（笑）

今日はローラー台に乗せてるCrMoもSPD-SLに付け替えてローラーを回しました。
シューズもクリートを付けなおしてだったから、ちょっと微調整しながらって感じでした。
左の膝がたまに痛くなるんで、そこらへんをケアしながら。

蹴り出す感じのペダリングでハムストリングを意識して回してきます。
結構いい調子かも。
まだ筋肉がキツいけど、段々何とかなっていってる感じ。

色々なペダリングが出来ると、引きだし多くなるしね(^^)
ガンバってみます～

Twitterで明治エッセル スーパーカップのチーズケーキ味が出てるっていうんで、仕事帰りにコンビニに寄りました。

ありました！
早速買って、家に帰って食べてみました！！

濃いチーズ味ですねぇ
小さなクッキーみたいなのが入ってて、食感にアクセントになってる感じ。
結構美味しい(^^)

通り道の神社に居た猫ちゃんを携帯でパチリ

WH-6700につけてるPanaracer RACE Type-Aをローテーションする事にしました。
購入してから600kmくらい走ったとこでかな。

ホイールを外す必要もあるから、一緒にスプロケもお試しで入れてた12-27tから12-25tに戻しました。
外したスプロケは超音波洗浄してキレイにしました(^^)

タイヤのローテーションは久しぶり。
Panaracerだし、しかもチューブレス対応の2WAYのリムだから、タイヤを入れるのもキツい～
それでも何とかローテーションして組み直して終了！

ついでにクランクのペダル取り付け部分を洗浄しときました。
この前、急いでる時にSPD-SLのペダルを取り付けた時に少しジャリジャリって感じがあったからキレイにして付け直し。
スレッドコンパウンドも塗りなおしておきました(^^)

暑いからメンテナンスも汗だく^^;

今日のお昼はケータリングのバンで売りに来てたお弁当にしました。

いつもチキンカチャトラを買うとこで、バーグカチャトラっていうのにしてみました。
大きなハンバーグが入ってます(^^)
満足～

今日は走り出す前にサドル位置を再度調整しました。
昨日走った感じでも、もう少し後ろに下げたほうが良さそうな感じだったから、1cmほど後退させました。

走ってみた感じでは、これくらいが良さそう。
あとはサドルの角度とかを調整してかなきゃ。

昨日LORO BicyclesでTREK MADONE 4.5の2012年モデルを試乗出来るっていうんで、帰りに寄りました。
早速ペダルを交換してもらって試乗開始～

BB90になったっていうんで、そこらへんの剛性とかが良くなってショップの方からも言われたんで、そこらへんを中心に。
軽めでクルクル回すのと重めで回したり、ダンシングしたり色々やってみました。
剛性感ありますね。
脚力あると面白いかも。

あと、この試乗車は新型TIAGRAで出た12-30tっていうスプロケが装着されてたんで、そこら辺も
ちょっと具合を見てみました。
これだとほんと、アウターだけでそこそこの坂は行けちゃう？
インナーローに落としてみたら、まるでMTBのような感じの進み方（笑）
ただ、ギアの歯数が結構シフトすると変わってくる感じですね。
普段使いにはここまでは要らないかも。
7UPを買って帰宅～～

Twitterでカフェ・サコッシュへ行くっていう方々がいたから、ご一緒する事にしました。
何度か一緒に呑んではいたけど、走るのは初めて～(^^)

現地集合だから、ルートラボでルートを引いてGARMIN Edge800へ入れてナビさせることにしました。
なるべくアップダウンも少なくって走りやすそうなルートを選びました。
昨日と同じ12-27tのスプロケで走ってみます。
皇居の坂もアウターのまま上がれますね。

その後、四ッ谷～神宮～代々木公園と走っていきます。
ちょっと途中、神宮のとこで迷ったけど、何とか修正できました（笑）
代々木公園のとこを走ってると凄い車が対向車線を走ってきます！

（写真は撮れなかったんで、Web上のを）
車体にマーキングされた「BOW」っていうのを覚えて家に帰ってきてから調べたらKTM X-BOWっていう車みたい。
カートが大型になったみたい？？

その後も走っていって、無事にサコッシュへ到着～
でもOpen20分前でした^^;
取りあえずお店にいってみたら、準備してるとこだったんで、ご厚意により自転車を置かせていただき、外の椅子に座ってOpenを待たせてもらいました。

走り出したときは曇りだったのに、途中から凄い晴れてきて暑い～～～
今日はクリアのアイウェアをしてきちゃったけど、濃い目の色のにすればよかったかも。

その後、待ち合わせの方々も到着しました。

サコッシュカレーをいただきました(^^)
おいし～

食後にはヨーグルトをいただき、色々なお話も(^^)
楽しい一時を過ごしました。

その後は同一方向の方々を私が先頭で道案内しながら皇居まで。
お疲れ様でした～

Time：1:25:55
Dst：31.63km
Odo：569.6km

友達に誘われて六本木ヒルズで行われてるベルギービールウイークエンドっていうのに行ってみました。
着いてみると、凄い人！
なんとか友達と合流して楽しみ始めました！
まずはスターターキットとして、グラスとチップ10枚、紙製の腕輪を購入しました。
ビールは色々種類あって、それぞれの銘柄でチップ枚数が決まってるんで、それと引き替えます。
スターターキットのグラスに入れてもらい受け取ります。
2～4枚くらいですね、一杯は。

ステージではライブも行われていて、結構盛り上がりました(^^)
お腹も空いてたから、ホットドッグを購入～

これもチップと引き替えですね。

結構楽しかった～(^^)
ビールも3杯ほどいただきました。
瓶のとサーバーからのとあるから、今回はサーバーからのを主にいただきました！

その後、スタバで一休みしてから帰宅～

自転車を買いたいっていう人が色々観てわまりたいっていう事でLORO Bicyclesに来るっていうんで、シャワー浴びた後に慌てて出ていきました。
クロスバイクのFXシリーズを試乗したりしてました。

その後、お茶して色々お話してから別れました(^^)

今日はわざと午後になった時間を狙って荒川へ
何時ものルートで荒川に出て河口方面に向かって走りだします。

ロックゲートのとこの表示は5～7m/sって感じでした。

今回は12-27tのスプロケを試したくって、わざと向かい風になりそうな時間を狙ってみました。
これくらいのギア比だったら、殆どフロントはアウター縛りでも行けちゃいますね。

河口までいって、引き返しました。
追い風になると負荷も無いし風も感じないですね。
軽く流しながら小松川公園まで戻って、もう1本行こうかとおも思ったけど、用事もあるんで帰路につきました。

Time：1:10:05
Dst：24.66km
Odo：537.9km

あと、今回は久々にSPD-SLに付け替えました。
去年の一月の事故以来、SPD-SLは封印してたんですが、そろそろ解禁しようかと思って。
普段使ってるクランクブラザーズのCANDYからShimanoのSPD-SLに付け替えました。
最初クリートキャッチのコツを忘れてましたけど、ちょっと走ってると思い出しました。

何となく今日のお昼はラーメンが食べたくって、麺屋大斗へ

野菜もりにしました。
おいしかった～(^^)

今日のお昼はお弁当にしました。

ゴーヤチャンプルーのお弁当にしました。
うまうま(^^)

今日もローラー台に乗っておきました。
蹴り出す感じのペダリングで回してみます。
その為ににも、少しサドルを後ろに下げてみました。

段々ハムストリングがキツい～
今まで使ってなかったって事ですね^^;
ガンバって鍛えてきます！

この前の土曜にカフェ・サコッシュで呑んだ時、チームLazuliの代表、おの
QさんからLazuliのシールをいただきました！

早速KINESISにペタリ

OGKのヘルメットREDIMOSにもペタリ(^^)

わ～い！