ローラー台

この前までサボってばっかりいたんで、心を入れ替えて頑張ろうと今日はローラー台をやっておきました
Blue Man GroupのAudioを聞きながら、まずは回す練習
あんまり負荷をかけないで、とにかく90～100bpmくらいで回し続けました
あと、下ハンを持つ練習
保ち慣れないと長時間は回せないもんね

まだまだダメダメ
やっぱり実走しないと力はついてこないかもね
あと何となく左膝に軽い違和感も出ちゃったから、あんまり無理しないようにしなきゃ

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