もえのダラダラにっき

今日も寒い～
帰ってきて暖房いれても、なかなか部屋の中は温まらないですね
ウェアに着替えるのも気合いがいります^^;

今日もローラー台をやっておきました
まだ一昨日の疲れが残ってるのか、少し負荷をかけてケイデンスを90rpmくらいで回してても、ギアが上げれませんでした(ToT)
やっぱり追い込むにはローラー台より実走なんでしょうね
ローラー台はつい楽なほうに流れちゃう^^;

ちょっとインターネットで色々みてたら、こんな動画に行き着きました

チェロ2台でマイケル・ジャクソンのSmooth Criminalを演奏してます
緊張感ある演奏でカッチョイイです！

今日はお昼の12時からMt.富士ヒルクライム(富士HC)へのエントリー開始

調べてみるとtwitterでも「#Mtfujihc」タグを使い出した模様

エントリー開始からは待ちの長さで悲鳴が結構あがってました
4000人待ちだ、6000人待ちだとか・・・
多分サーバ側のカウントが重複してたりする場合もあったんじゃないでしょうか？
エラーで振り出しに戻ったりとかも結構あったみたい
15時前にはアスリートクラスを除いてエントリー終了したみたい
去年よりエントリー競争は過酷・・・だったのかな？

次は駐車場の場所で一喜一憂ですね
近場の駐車場が当たると良いのですが
去年は富士急だったのですが、近くに宿を取ってた人から大会会場の駐車場チケットを前日譲っていただけて、大変助かりました

去年、一昨年と応援に行きました
今年も宿は押さえてもらったんで、応援に行く予定です

お昼のお弁当を買ったら、中に何か入れてくれました

そっか、今日はひな祭の日でしてね
ちょっとした気遣いが嬉しいものです(^^)

Twitterへ公式ツィートするボタンを設置してみました
不具合があればお教えください

今日のランチはくわっちー家へ
ちょっと久しぶりかも

ゴーヤチャンプルーと沖縄そばの定食にしました
久々！
美味しかったぁ(^^)

カテゴリの自転車にサブカテゴリを作りました

BOMA CT-R1
KINESIS KR-210L
SIngle Speed
ルイガノ LGS-MV3B

今日は夕方から雨
先週末は暖かかったのに、月曜から急に寒くなっちゃって、今日も寒い～

ローラー台に乗っておこうと心拍計をつけて着替えて自転車のとこに
今日の課題はケイデンス
この前の日曜に走ったときのGARMINのデータをみると、ケイデンスが少し低めの80rpm程度でした
まだ足が回ってないから、今日はとりあえず90rpmあたりで回すように心がけてみました

うー、汗だく
きつ～
まだまだ体を慣らしてかないとダメですね

海外から小包が届きました！

英国からの贈り物！！
って、自分でお金払ってるんですけどね^^;
頼んでたものが届きました

オーダーしたのは2週間前の土曜日
英国の業者さんは土日はお休みみたいで、週明けにならないとオーダーが通らないみたい
そう考えると1週間ちょいで届いた感じ？
今回はトラッキング番号が送られてこなかったから、今どこでどうなってるか判らないで少し不安でした

早速開けて検品

届いたのは2011年モデルのLIVESTRONG半袖ジャージとショーツ
ちゃんとサイズも合ってるみたい(^^)

去年のTeam SKYの夏用ジャージのように背中だけ白地なんですよね
結構デザインも気に入ったから、購入しちゃいました
これだとチームジャージのレプリカじゃないしね

ただ、ちょっと失敗しちゃったのは外国人と日本人のサイズ差
つい国内の感じでサイズを選んだら、少し大きめだったかも
1サイズ下でもよかったかな？
あんまりタイトに着ないから、大丈夫ですけど

お弁当を買いにいったら、お刺身のお弁当が最後の一つ残ってました

迷わず購入して、今日のお昼はお刺身～
半月ぶり？
美味しかったぁ
なんか贅沢した気分