今日は朝からずーっと雨
季節外れの台風が来てるから仕方ないね
外を走れないんで、ローラー台を30分程やりました
ネットブックに入れた動画を観ながらね
今日は寒いから、なかなか汗かかなかったけど、最後には汗がしたたり落ちる感じになりました
体を冷やさない前にシャワー浴びました
雨だしローラー台
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2009年10月
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