もえのダラダラにっき

昨日帝釈天に行ったとき、駅前にある体用のたわしを扱うお店で、小さなたわしストラップを購入しました

なんでも、一個一個手作りだとか～

今日はちょっと加工してフックをたわしのほうに付けて、これを携帯のストラップに付けました
ちょっと手触りが気持ちいい・・・かも？（笑）

今日は自転車仲間ｻﾝ主催のハイカロリーポタに参加してきました
去年も参加して、その時はまだミニベロを買ってすぐで、そんなに走った事もない状態での参加でしたっけ
今年はロードで行く事にします（笑）

朝起きてみると、少し曇り空で風も強めな感じ
何時ものコースで荒川に出て、葛西臨海公園まで行きます
マクドナルドの前までいったら、中から先に来てた仲間が手を振ってます（笑）
失念して今日はゼリー類も何も買ってなかったから、お腹を空かした状態で走ってたんで、早速朝の補給をします（笑）

そーこーしてると、段々集まってきて、そろそろ出発・・・って思ったら、パンクしてる人が！
パンクの妖精さんがいっぱい来ない事を祈りながら、サクっと修理して走りだします

今日の荒川河川敷は何故か人が少な目で走りやすかった～
グランドに居る人も少なかったみたい
千住新橋に着いて、早速槍かけだんごと大学いも

まずは槍かけだんご！
去年教えてもらってから、すっかり定番になってます

大学いももミツが凄くって、おいしい！
その後は移動してArio亀有へ
ここではフードコートのキハチソフトでアイスをいただきます

その後は こち亀の両さん像を3体観て回り、今度は帝釈天へ
あっという間についちゃいました（笑）

こちらでも恒例の大和屋さんで天丼をいただきます

食べ終わった後は向かいのお店にいって塩どら焼きを皆で買って、いただきながら散策

その後、帝釈天の中を拝観してから、江戸川へ出て帰路につきました

で・・・葛西に着く直前に「アイス食べたい？」って聞かれたんで、もちろんっていって葛西リバーサイドモールに入り、31アイスをいただきました（笑）

その後は葛西臨海公園に戻り、解散
わたしは荒川に出て、その後は何時ものｺｰｽで帰ってきました

Time：4:06'10
Dst：78.56Km
Ave：19.1Km
Odo：1073.6Km

今日は朝はゆっくり起きてから仕度して走りだしました
まずは荻窪まで

外堀通りを走ってから、ちょっと内堀通りに入ったら・・・あれ、柵？
あ、そっか！
サイクリングの為に仕切ってるんでしたっけ
わたしは走った事ないんで、今度来てみましょ

竹橋から北の丸公園を通っていけば坂も無いかと想ったら・・・坂ありました(ToT)
不意をつかれた感じでヘロヘロ

その後は四ッ谷を通って新宿へ出て青梅街道をひた走ります
ちょっと雨がパラパラってきたけど、空は泣き出す感じじゃないんで、すぐ止むでしょうと思い、そのまま走り続けました
日曜でも日中は結構車通りが多くて、なんとなく走りにくい～(ToT)

なんとか四面堂を越えて目的の豚やに着きました
開店にはまだ30分くらいあったから、すぐ近くの荻窪八幡神社で一休み

風が気持ちよかった～

10分くらい前だからってお店のほうにいったら、既に行列(ToT)
失敗したぁ

なんとか並んで食べ終わるまで1時間強かかっちゃった

食べたのは豚肉汁うどん（黒）
結構量があってお腹いっぱい
でもなんか芯があるような固さだったかも^^;

その後はちょっと神宮のほうまで行こうと思うけど、ここらへんも懐かしいんで、つい西荻を回っていくことにしました
西荻の駅を通り越して、井の頭通りまで出て、その後は甲州街道へ
アスファルトの熱気が凄くて、熱い～～～～
新宿の手前で曲がって代々木を抜けて神宮方面へ
なんとか見つけました、サイクルスクエア北参道！

オシャレな店内で、駐輪用のラックもありました(^^)

早速お店の中に入って一息～
オープニング･スタッフとして友達の女の子も勤めてるんですけど、早速見つけて挨拶～
どうやら、知り合いが結構このお店には関わってるらし～

友達の進めるがままにオーダーしてみました（笑）

店内はスペースを贅沢に使ってて、小物はハンドルを加工したものだったり、背もたれのクッションがメッセンジャーバックとかだったりと、ちょっと凝った作り
まだOpenしたばっかりなのに、結構お客さんも入ってました
無料で軽いメンテ道具が使えるのも良いですね

涼んだ後は家に向かって走り出しました

Time：1:19'51
Ave：20.4Km/h
Dst：40.77km
Odo：994.7Km

今日はお昼過ぎから浅草で自転車の撮影を頼まれました
ちょっとお天気がどうなるか判らないし、カメラもあるんで自転車では行かずに電車で移動

近くの公園を使って、企画ものの自転車関係の人物撮影に入りました
うーん、難しいぃ
なかなかカッコイイポーズとか判らないですねぇ
最初、ちょっと小雨がパラついたけど、すぐ止んだのはラッキーだったかも

なんとかある程度撮り終わって、一休み
アサヒビール本社ビルにある23番地カフェで一休み

レアチーズケーキをいただきました(^^)
ここはテラスになってて、気持ちいいですねぇ

さって、使える写真は撮れた・・・のか、ちょっと不安になりながらも、一仕事終わりました

今日は送り火をしてから、その後は早めの鰻～

7-11で予約してあったお弁当ですけどね^^;
結構ちゃんとした味なんで、美味しくいただきました～

一般的にお盆は8月半ばだけど、関東のお盆は新盆で今
うちでもこの前迎え火を焚いて、明日は送り火を焚きます

で、この時期は毎年恒例の靖国神社であるみたままつりへ
なんかこのお祭り、晴天率が高い気がする
風が強かったせいか、スカっと雲一つ無い晴れた夕闇迫る空のグラデーションに提灯の黄色が凄い素敵

で・・・相変わらずの買い食いです（笑）
参道の半分以上が屋台になるし、お化け屋敷や見せ物小屋も出るんで楽しい～

半ばあたりでは盆踊りも行われてます
今年は数名で行って、途中屋台の裏にあるベンチのあるとこで飲み食いしました
遠くで盆踊りの太鼓の音、蝉の音
ビールに枝豆、焼きそばその他
うーん、夏！！！

その後はブラブラ歩きながら、また買い食い
楽しい一時でした

帰り道ではパク森に行こうって話になって、いってきました
丁度閉店前ギリギリで入れました！
入るの初めて

名前のついてるパク森カレーをいただきました
上に乗ってるの、キーマカレーかと思ったらちょっと違う感じ
お味噌とかお醤油、その他色々使ってるとか
なかなか面白い味
美味しくいただきました(^^)

自転車仲間の方が撮影した動画
お台場あたりでの撮影だとか

見事に泳いでるようにみえるけど・・・なんで？？
こいのぼりだったら、何かに引っ張られてなきゃ、こーはならないよねぇ

お昼は某SNSで讃岐うどんを食べてる人の日記に感化されて、はなまるうどんへ

温玉ぶっかけうどん（冷）の中＋野菜かき揚げにしました
久々にはなまるに入ったかも
食べたたべたぁ

帰りがけに7-11に寄ったら、卵たっぷり濃厚プリンが復刻してるんで買っちゃった

まんぷくり～

御徒町にいって、スポーツウェアを激安販売してるロンドンスポーツへ行きました
自転車で長距離とか行くには自転車用のウェアとかを着るけど、そこまで遠方じゃない時用に何かウェアが欲しいな～って感じだったから
普通のTシャツじゃ汗でベタってしちゃうし 、ユニクロのじゃないのが欲しいくって（笑）

何店舗かあるんで、色々見て回りながら汗の乾きが良さそうなのを買いました
値札では5千円くらいしても、レジでは千円ﾁｮｲになっちゃうから安心して買えます～

関東のお盆は7月なんで、今日は迎え火を炊きました
靖国神社でみたままつりもやってるから、今度いってこよっかなぁ～

お昼過ぎに投票しに行ってきました
つい先週手を入れてから、そんなに乗ってないシングルスピードを引っ張り出して、行ってきました
投票が終わった後に「お腹空いた」って思って、お昼ご飯を食べにそのまま行っちゃいました
行き先は北の大草原の亀戸支店
出来たのは結構前に知ってたけど、行った事なかったから
片道5Kmくらい？
まったり走ってきました

交差点の角にあって、ちょっとお店の入り口が判りにくくって通り過ぎそうになりました^^;
四谷店でもよく食べた、香り味噌ラーメンにしてみます
これにコーン＆バターのトッピング
こちらは店頭にある食券を買うようになってるんですね

程なくして出てきました

うーん、なんか麺が昔と変わった？
今度四谷三丁目にいって味とかを確認してこよっかな？？

TIme：25'00
Dst：11.4Km
Ave：9.3Km/h
Odo：100.2Km

今日は昨日の落車もあるから、大人しくしてようと心に決めます
でも外はいいお天気
梅雨時？？って感じです

朝起きてから、関東のお盆の為の準備をしてから、昨日乗ったBOMAを洗車
この前買った蓄圧式のスプレーのおかげでサクっと終わり、コンプレッサーで水分を飛ばして終わり～

夏場にちょっと自転車に乗る為にSPDサンダルが欲しくなってたとこ
去年NIKE Havasuを買ったけど、思ったより涼しくなかったのとソールが固いのがツライかなって感じなんで^^;
色々みてて目をつけたのはEXUSTARっていうとこの
E-SS502 Cycling Sandalsっていうのを海外通販でみつけてオーダーしてみました

届いて出してみると、Web上の写真じゃ白っぽかったとこが、もうちょっとくすんだ色だったけど・・・仕方ないですね^^;
ソールも結構軟かい感じ
クランクブラザーズのエッグビーターにつけてみると、ソールがたわむ感じが出ますね
その分、普通に歩くには歩きやすい感じかも

がっつり走るのには向かないかなぁ？
ちょっと近所にのとき、ペダルをいちいち替えるよりはいいかなって感じです

自転車の落車やクリートが滑ってコケた痛み、左側の打撲のほうがｷﾂい感じなんでそちらを湿布して包帯をキツめに巻いて固定しました

右側の擦り傷や右腰の打ち身はそんなにキツくはない感じ
左肘の痛みもだいぶ引きました
あとは左手首のほうが、少しまだ痛みがあるんで、湿布をしなおして、固定しなおしました
打撲等のせいで体のバランスが崩れたせいか、腰にも負担来てる感じだから、そっちも湿布しました
あ、腫れとか内出血は無いんで一安心って感じです

ウェアは取りあえず洗濯したら汚れとかも大丈夫そう
ただ、アームカバーがドロ汚れと擦ったせいでの穴はどーしようもないみたい^^;
それくらいで済んだから、良しとしましょ～

結局落車の影響はアームカバー程度、SPD-SLのクリートのせいで滑ってこけたほうが体の痛みが長引いてる感じです^^;

明日は予定もキャンセルになったから、無理はしないようにします～

落車のショックも後を引いてるけど、家に帰ってきてシャワーを浴びたあとは友達の家へ
途中で湿布と包帯を買ってから行きました

友達の家ではまずは湿布をして、それを包帯で圧迫＆固定
RICE法までは行かないけど、取りあえずね
友達の旦那さんとツール・ド・フランスを観たりしながら、友達の帰りを待ってから、食事～

お手製のカレーです
あ・・・お昼もカレーだったけど、いっか！（笑）

美味しくいただきました～(^^)

土曜日のお天気は梅雨前線が通り過ぎそうなんで悪くなるって予報だったけど、金曜にﾁｪｯｸすると急遽回復傾向にあるみたい！
そーなったら走りたくなって、取りあえず彩湖まで行く事にしました

朝起きたら今週の蒸し暑さは何処にいったの？って感じで涼しくてお天気もいい！
これは走らない訳にはいかないって感じでした
何時もTNIのアルミフレームのばっかりだから、BOMAのカーボンフレームのほうを出してきて走り出します！
うーん、気持ちいい

何時ものコースで荒川に出て、左岸へ
ちょっと向かい風っぽいけど気持ちいい～
順調に走ってて、橋の下をくぐるときにあった少し大きくて水かさもある水たまりを避けようとおもったら、スルっと右のほうに自転車傾いていきます
スローモーションになったかと思ったら、クリートも外せないまま水たまりの中に倒れこみました
スピードは控えめでしたけど、橋を越えるアンダーパスのとこで少しスピード出てたのかも
走りながら転倒したのは初めてでした
前じゃなくって横でまだ良かったのかも

取りあえずクリートを外してから、体のチェックをしながら起き上がって、自転車も起ました
ウェアは右が泥だらけ
右肘に擦り傷、右腰は打ち身って感じでした
自転車は右のSTIが内側にズレちゃっただけだから、携帯工具でこちらは直しました

取りあえず水場まで移動して、ある程度ドロを落としてから、再び走りだしたけど・・・その後の走りはボロボロな感じ(ToT)
それでも彩湖までは行きました

彩湖では2周ほどしてみます
暑くなってきたから、何時もの場所にいってアイスを食べます

冷たくて美味しい～

お腹も空いてきたから、レストランさくらへ向かいます
ここで12時過ぎに待ち合わせてたからね
帰りはちょっと向かい風になってきました

なんとかレストランさくらに着いて、前庭で仲間が来るのを待ち、落ち合った後は二階のレストランへ～

なんとなく今日はカレーが食べたくなって、チキンカツがいいな～って思ってたけど、あるのはジャンボチキンカツカレー
この前いってきた人の話じゃ「ジャンボチキンカツカレーの盛りが少なくなった」とかいってたから、大丈夫かな～って思ってオーダー

出てきたのを見たら・・・でか！！
盛りが少ないなんて事、ないじゃない～(ToT)
結局チキンカツは食べきれないで、友達に手伝ってもらっちゃいました

ここでおトイレに行こうと思って歩いてたら・・・ツル！！
思いっきり滑ってコケちゃいました
SPD-SLのクリートはこれがあるから怖い～
左腕で思いっきり支えちゃったんで、左手首と左肘が痛い(ToT)

帰りはもう打ちひしがれてるんで、ゆっくり走って帰りました

Time：4:23'16
Dst：87.5Km
Ave：20.6Km/h
Odo：164.0Km

メッセンジャーバッグを買っちゃいました
前にもドイターのは持ってたけど、大きすぎ^^;
小さめのが欲しくって、色合いも気に入ったTIMBUK2のクラシックメッセンジャーSサイズにしました

丁度いい感じの大きさ
ベルクロも強すぎないし
まだ持ってないけど、カメラ用インナーも別売してるようですし

まだベルトとかが固いから、使い込んでくればしっくりしてくるかな？

お昼に御徒町いって、ヨドバシ寄ろうと思って歩いて向かってたら見かけました

好きなのね、きっと

ちょっとOD-BOXにいってきました
頭につけるヘッドランプってどーいうのがあるのかな～って見る為に
まだ下調べだから、購入はしてませ～ん（笑）

ただ、ちょっとみてたら自転車のヘルメットに装着する為のクリップみたいなのが売ってたから、それだけ購入

PETZLのベルトクリップLっていうの
金属板みたいなのが入ってて、それを曲げてヘルメットの縁に引っかけるみたい

どーやってヘルメットに止めるかでも悩みそうだったんですよねぇ
これで解決するかな？

マンガに続いてDVDが届きました（笑）

マンマ・ミーア！
ハイスクール・ミュージカル/ザ・ムービー
俺たちニュースキャスター