あと、どうしても口が何か他の味欲しいとか、お腹すいちゃってどうしようもないって時用のものも用意！ｴｯﾍﾝ
明治の低カロリーヨーグルトっていうの
結構量あるけどカロリー43%オフで、低カロリー
味もそんなに悪くないし、身近なコンビニで結構売ってて、100円程度
プレーンな感じで、少し酸味を感じるかな
他にも低カロリーなヨーグルトは色々あるみたいね
そういうのを組み合わせて、少し頑張ってみま～す
お蕎麦でダイエット
ここのとこ、ジーンズがちょっとキツイ感じになってきたんで、慌ててダイエット
シェイプアップの為に運動はもちろん、食事のほうも節制する事にしました
で・・・低インシュリンな食べ物のほうがいいだろ～って思って、お蕎麦を食べる事に
お蕎麦は好きだしね
まずはコンビニに行って、とろろ蕎麦にしてみました
結構量あって、おなかいっぱい
そのわりにカロリー少な目
一食300～400円くらいかな
それだけじゃ飽きるけど、小諸そばとかは、のせるものが天ぷらとか揚げ物が多いのよね
それに毎日のように立ち食い蕎麦は・・・ちょっとﾊｽﾞｶﾁｰ
ってことで色々みてたら、セブン・イレブンで売ってる特凍麺 新潟そばっていうのが目に止まりました
作り方も簡単だし、一食110円ﾁｮｲ
それにこの前100円ショップで買った乾燥ネギととろろ昆布を入れれば、口寂しくもならないかなって
早速やってみたところ、結構美味しい～
これならいいかな
ただ・・・失敗したことが一つ^^;
仕事場に置いてある丼、ラーメンのしか無くって・・・どうも違和感がぁ（笑）
今度お蕎麦入れられるような器を買ってこよっと！
昨晩から雨
昨日、寝るときには雨音がしてました
今朝も雨
そろそろ梅雨入りの時期だもんね
レインブーツでも買おうかしら？（笑）
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